易筋经洗髓经：出爪亮翅窍要指南（开胸理肺、增强手臂指爪功力，周身劲力凝聚妙法）

在易筋经中，在第一图正身图中的第一个动作（正功动作）为出爪亮翅势，此动作直击易筋经正身图修习核心目标——易筋。传统武术中讲四梢之力，其中甲为筋梢，力贯指（趾）尖，是其中重要修炼点之一。在本门传习的心法窍要中，此式亦有演练特色，非常强调细节，形神意气力五要合一。练习日久，可达开胸理肺，气满胸膛，手臂劲力通达直至指尖，进而增强膀臂指掌爪功力，同时加以正身图超强的身架要求，周身劲力凝聚，力发丹田，贯于梢节，可谓是行功初始即行攀峰，而在公开课讲解中，徐老师常以此式做为示范说明，除本式是正功先行动作外，亦是此式内涵极为丰富，利于说明。现汇总往期关于出爪亮翅的小视频汇总，供爱好者参考学习。