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​儿童中医药保健指导

​儿童中医药保健指导

儿童体质特点:脏腑娇嫩,形气未充,生机蓬勃,发育迅速,脾肺肾常不足,心肝常有余。由于生理上既有脏腑功能未全的一面,又有生机旺盛,发育迅速的一面,所以,小儿在婴幼儿时期最容易患感冒,咳嗽,食滞等病,而且易引动肝火、心火,病情易虚易实,易于传变,如果治疗得当,亦易于康复。按照儿童的生理和病理特点,在中医药保健方面,建议注意如下几点: 

1.注意避风保暖:注意四时气候变化,及时增减衣服,以小儿的手暖为准,尽量避免冷气、风扇、自然风等直接吹在小儿身上,特别在小儿出汗或睡觉时要注意避风,以防受凉感冒。避免带小儿到公共场所及接触病人,以防感染病菌。 

2.注意饮食卫生,合理喂养:按照儿童各阶段的生理需求,给予小儿营养高、易消化吸收的食品如母乳、牛奶、蛋黄、燕麦、米汤等,避免过饥过饱,少吃生冷或易上火的食物,如冷冻饮料、雪糕、西瓜、荔枝、即食面、饼干、巧克力、煎炸食品、鸡汤、参类补品等。培养小儿良好的饮食和睡眠习惯,饭前便后要洗手,保持卫生清洁,以防病从口入。平时经常带小儿到户外活动,晒晒太阳,以补充阳气,增强体质,但要做好安全措施,避免意外事故发生。 

3.穴位保健:0-6岁儿童可采用捏脊、摩腹、按揉足三里穴、迎香穴、四神聪穴等小儿推拿方法,以增强体质,调理脾胃功能,提高智力,减少疾病的发生,对体虚反复感冒、咳嗽、消化不良、厌食等病儿,有良好的疗效。 

(1)捏脊位置:背脊正中,脊椎两侧,从腰骶部上至肩颈处。 

操作:操作者用双手握成空拳状,拇指伸直并对准食指的前半段,拇指与食指将脊柱两侧的皮肤捏起,从下向上推进,直至肩颈处(大椎穴),每次6遍。 

功效:调理脾胃,增强体质。适用于脾虚厌食,营养不良,反复感冒,肾虚遗尿等。 

(2)摩腹位置:腹部。 

操作:操作者用手掌掌面或食指、中指、环指的指面附着于小儿腹部,以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动,每次 1~3 分钟。 

功效:改善脾胃功能,促进消化吸收。 

(3)按揉足三里穴位置:在小腿前外侧,外膝眼下3寸,距胫骨前缘一横指处。 

操作:操作者用拇指或食指端按揉,每次 1~3 分钟。 

功效:健脾益胃、强壮体质。 

(4)按揉迎香穴位置:在鼻翼外缘中点旁开0.5寸。 

操作:以食指、中指在迎香穴处做顺时针方向按揉,每次1~3分钟。 

功效:宣通鼻窍。 

(5)按揉四神聪穴位置:百会穴前后左右各旁开1 寸,共四穴。 

操作:操作者用拇指端按揉,每次1-3分钟。 

功效:提高智力,安定神智。 

注意事项:(1)根据需要准备滑石粉、爽身粉或冬青膏等介质。 

(2)操作者应双手保持清洁,指甲修剪圆润,防止操作时划伤小儿皮肤。 

(3)天气寒冷时,要保持双手温暖,可搓热后再操作,以免凉手刺激小儿,造成紧张,影响推拿。 

(4)手法应柔和,争取小儿配合。 

(5)局部皮肤破损、骨折不宜按揉。 

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