将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻做小圆弧状来回刷(就是来回画圆),上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,注意轻刷牙龈,适当按摩可促进其血液循环。
将牙刷平放在牙齿上,力度适中来回刷牙齿咬合面,仔细地把咀嚼面的牙缝清理干净。
竖起牙刷,用牙刷前端的刷毛,轻柔地上下刷牙齿内表面,将牙缝清理干净。
最后别忘了把舌头也刷一刷,从舌根向舌尖轻柔地刷,去除舌苔,消除细菌,让您保持口气清新。
折800选品师:牙齿表面有一层专门保护牙齿的珐琅质,刚吃过饭,口腔环境呈酸性,会使珐琅质变松软,这时刷牙会损害牙齿的保护层。正确做法是,吃饭后先用清水漱口,等1-2个小时后再刷牙。
折800选品师:30℃-36℃的水温是让牙齿最舒服的,反之,太冷太热都会刺激牙神经,导致牙齿敏感,所以刷牙时用接近体温的温水效果最好。
折800选品师:横向刷牙,无法清理干净牙齿缝隙里的残留物,还会损伤牙龈。正确的刷牙方法请参照上面的步骤。
折800选品师:刷牙用力过猛,会损伤牙龈,刷牙的正确用力是150克,相当于手拿一个橙子的力度。
折800选品师:刷牙时间过短,根本无法清洁到全部牙齿,刷牙时间过长,会损害牙齿保护膜,科学的刷牙时间是两分钟。
有些小伙伴,好不容易Get到了正确的刷牙方法,天天都在努力洗刷刷,就为了梦想中的那口大白牙!可是,口腔环境还是没变好,甚至有时会口腔溃疡,是怎么回事儿?
很可能是牙刷没买对,选到劣质牙刷了,劣质牙刷不仅不能有效去除细菌,还会损伤牙龈,刺激口腔黏膜,引发溃疡,更有媒体报道说,劣质牙刷容易带来口腔癌!
那么,怎样才能避开劣质货,买到好牙刷?今天,折800选品师就来和小伙伴们分享一下,两种不同类型牙刷的挑选方法。
普通牙刷就是传统的手动式牙刷,价格便宜,适用于所有人群。
折800选品师挑选方法:
1.选刷头:圆形(椭圆形)小刷头
牙刷刷头分三种:方头、圆头、钻石头。方头偏大,牙齿两边难刷干净;钻石头顶端容易分叉,不耐用;圆头最为理想,能干净每颗牙齿。最好的刷头是长度小于2厘米的圆形刷头,因为刷头越小的牙刷,越能有效清洁难刷到的地方!
2.选刷毛:中性硬度
刷毛硬度分为软性、中性、硬性三种,而中性刷毛对牙齿最好!刷毛偏硬,容易损伤牙龈;刷毛偏软则无法有效清洁牙齿。中毛适用于大多数人,但牙齿比较脆弱的,像老人、儿童、牙周病患者、牙齿过敏人群,最好用软毛。买牙刷时,看下外包装,上面都会直接标明刷毛的硬度的。
3.选刷柄:扁平且直
扁平且直的刷柄,手握着时会比较容易用力,清洁起来比较高效;有一定弯曲角度的刷柄,手感会很好,但使用起来,相比较会费力一些。
电动牙刷与普通牙刷相比,能更有效的清除牙菌斑、减少牙龈炎和牙龈出血,很受大家喜爱。但是,7岁前儿童,牙齿还比价稚嫩,不适合使用电动牙刷。
折800选品师挑选方法:
1.选类型:声波式
电动牙刷,按清洁原理可分为三类:旋转式、震动式、声波式。比较而言,旋转式,会刷得更干净,但是会比较磨损牙齿;震动式,清洁力会弱一点,但对牙齿的伤害小;声波式,其实是震动式的一种,只不过牙刷震动的频率接近声波的频率,才称为为声波式。声波式的震动频率高,清洁力也强,能深入牙缝清洁污垢,对牙齿的磨损也小,是最理想的一类电动牙刷。
2.选刷毛:椭圆形软性刷毛
椭圆形刷毛能够较大面积地接触牙齿表面,同时,电动牙刷本身的清洁能力就很强,选择软性的比较不会伤牙齿,因此,椭圆形软毛是最好的选择。
3.选供电方式:无线充电
电动牙刷的供电方式有三种:干电池、有线充电、无线充电。干电池是最老的供电方式,电池容量小,需要频繁更换,不方便;有线充电,采用锂电池,能存储更多电量,但牙刷上还得需要充电线接口,防水性还是差一点儿;无线充电,只需要将牙刷放在充电板上就能直接充电,不需要充电接口,防水性更强,也更安全。
折800选品师小提示:即使按照上面的选择标准,买到了一款心仪的好牙刷,可是,在连续用了4周后,牙刷上也会有大量的细菌存在!
想保证口腔健康,就一定要定期对牙刷消毒,方法很简单,只要用温肥皂水洗涤牙刷,洗后擦净放在通风处晾干就行!同时,别忘了每3个月换把新牙刷!
快快转发好友,选对牙刷,正确刷牙,牙齿自然健康洁白!
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