羽 毛 球 四 字 经
辅 助 篇
新手入门;装备哪些?
球拍球服;不可或缺!
羽毛球鞋;务必好些!
热身收身;病不缠身!
前后中场;补水不忘!
早睡早起;方有能量!
本为娱乐;切勿好强!
技 巧 篇
正确握拍;千咛万嘱!
一旦错误;十年难补!
握拍放松;换拍自如!
握拍紧绷;发力全无!
步伐为先;重要基础!
脚不到位;击球没谱!
启动小跳;必不可少!
步伐深奥;难以全表!
总之一句;步伐重要!
谁不重视;就被溜跑!
累的像狗;打不着球!
扭转狼狈;专项练习!
接发先机;不可错失!
接发给力;整局有利!
战术是脑;技术是枪!
打球无脑;是乱放枪!
身体前倾;高点击球!
打中甜区;力量不愁!
握拳暴力;瞬间暴力!
侧身引拍;蓄力最大!
侧拍击球;风阻最小!
手指发力;精妙捻动!
手腕发力;屈伸有法!
肩肘发力;鞭打有力!
腰腹发力;全身使力!
腿脚蹬地;借力发力!
![](http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif)
动作规范;提高无限!
野球不改;只能玩玩!
双 打 篇
攻时前后;防时平行!
主动下压;谨慎起高!
前场封网;后场进攻!
球往下走;胜利不愁!
球往上走;等着被抽!
平抽快挡;越打越强!
网前做球;切记下走!
一旦做球;后场猛攻!
前场击球;扑推勾挑!
后场击球;大力则优!
网前放网;守住前场!
网前起高;退守中场!
双打配合;默契第一!
比 赛 篇
友谊第一;胜负第二!
态度第一;技术第二!
善于观察;把握全场!
观察对手;知己知彼!
获胜秘诀;打其空挡!
位置空当;距其最远!
动态空当;惯性反向
意识空当;没有想到!
技术空当!无力阻挡!
菜与不菜;并不重要!
讲究战术;切记心上!
比赛没脑;获胜无望!
文中部分文图来源于网络
如 有 侵 权 请 联 系 删 除
本内容首发于羽毛球微信公众号
微信号yu-mao-qiu
敬请关注阅读第一手羽毛球资讯