羽球练习 | 无需场地，每天10分钟练习让你的步伐迅猛如同脚踩风火轮！

这是盛传的“中国步伐”，一个人在家就可以跟着视频一块练习了，一共10个动作，总用时共10分钟，就10分钟！看起来很简单，不过实际练起来可不是那么轻松的，小编跟着练了一下，真是练的汗流浃背啊！小伙伴们，每天10分钟，你们能坚持下来吗？咱们互相监督，一块练起来吧！