视频|自由泳踢腿技巧

你的双腿越强壮推进力就越大，也就可以使你达到更快的速度。

泳易游泳俱乐部建议：

放松双脚，舒展脚踝，令其稍微弯曲的同时，绷直脚尖；保持双腿偏直的姿势，在腿部接近水面时，稍微弯曲你的膝盖，上踢。接着，臀部发力，在腿部滑向池底的时候，将其伸直。

您的每一次分享，是我们的动力。