43岁的李先生，在回家路途中突然昏迷倒地，被路过的路人打抢救电话紧急送往医院，经过脑部CT检查，发现该男子脑血管大面积堵塞，属于急性脑梗死。
医院迅速安排手术进行疏通血管，尽管抢救了5个小时，但是患者还是因为抢救无效死亡。妻子听闻后十分心痛，觉得人年纪轻轻的就没了，十分不能接受。到底是为何让年仅43岁的李先生突发脑梗离世的？
据李先生妻子描述，李先生一直喝酒抽烟的习惯，并且不怎么爱运动，患有高血脂症，并且由于工作原因经常熬夜。李先生妻子也曾苦口婆心地劝说，但李先生从来不当一回事。并且很喜欢在每天睡觉前在床上抽烟，高血脂症的药也不经常吃，总把别人的劝说不当一回事，现在李先生的离世让一家人陷入悲痛之中。
脑梗死的患者轻则偏瘫，言语不清，重则生活不能自理神志死亡。脑梗死、中风等这些与大脑血管相关的病症，一听就让人“不寒而栗”。而事实上，中国目前有三亿多人患有心脑血管疾病，并且在临床患者中超过90%都是毫无征兆，突然发病。
那么突发脑梗死一定会猝死吗？其实并不是，突发脑梗死的严重程度取决于梗死的部位。大脑是我们的中枢神经，是身体的指挥中心，在大脑的操控下我们保持着身体的协调和意识的清醒。但大脑受伤的组织不同会导致致残的身体部位不同。若语言区域的脑组织坏死，则人们的语言功能就会受损。若运动区域的脑组织受损，人体会出现瘫痪或半身不遂。
但脑梗死并不是无迹可寻的，许多突发性脑梗死患者或多或少都有许多“恶习”，甚至其他病症的影响。那么在日常中如何做才能最大可能避免脑梗呢?
脑梗死如此严重，一旦患上或多或少都会有一定的后遗症。再日常中我们要怎么观察自己的身体，做到及时治疗，尽早就医，减轻后遗症的伤害呢？所以再日常中我们要及时观察，一旦出现下列征兆，要酌情就医。
1. 剧烈头痛
脑出血患者发病前最明显的症状是剧烈的头痛。这种头痛是没有任何原因引起的，最初是间歇性的，之后发展为持续性头痛，同时还伴有耳鸣，视力模糊，恶心呕吐甚至胸闷气短的情况。尤其要注意的是高血压患者，一旦出现以上情况，需要及时就医，防患于未然。
2. 肢体发麻
当脑部出现梗塞时，不同位置的梗塞，身体会产生不同的反应。常见的有突发性肢体发麻，面部或手指，有时也会出现单侧肢体发麻，这就有可能是脑部小血管出现了问题，如果肢体发麻的同时伴有嘴歪，四肢无力，就表明病情较为严重，需要及时就医。
3. 握力下降
突发性握力下降。手中拿着的东西，突然间不受力掉在了地上，一般短暂出现后会自行恢复，但是如果大脑失去了对四肢的掌控，说话走路或日常受到影响，这种情况就较为严重了。
综上所述，我们了解到虽然脑梗死是突发性的危险疾病，但依然有迹可循，只要我们充分了解这方面知识，关心自身身体健康，冷静识别脑梗的前兆。根据病情和自身情况，酌情就医，对自身身体负责。
有很多病症都可能引起脑梗死，例如李先生自身就患有高血脂症，但又不加以注意和服药治疗，再加上不良的生活作息，和抽烟的坏习惯，最终才导致了悲剧的发生。所以日常生活中一旦出现了下列不健康因素，一定要加以控制和治疗 ，并在生活中多多注意。
1. 高血脂症
高血脂与脑梗是两种常见的病症。高血脂是因为脂肪的代谢异常所致，而脑梗则是因为局部脑组织的血液循环受到阻碍而导致的缺血、缺氧。该病并非突然出现的，一般与高血脂的形成有密切联系。
从高血脂到脑梗死，都是有一定的时间的。患者体内的血脂过量，就会堆积在血管壁上，导致血液的粘稠程度增加，最并形成小斑块，从而导致血液循环缓慢，久而久之，就会出现脑梗塞。
所以对于高血脂患者来讲一定要积极用药，进行适当的体育锻炼。提高脂肪组织的质蛋白酶活性，促进脂肪溶解，增加体内脂肪消耗，降低血脂。
2. 糖尿病
糖尿病发病率非常高，也是影响老年人群健康的一个非常重要的疾病。糖尿病可造成脑梗等并发症，主要原因是由于糖尿病到后期会对血管造成损伤，无论是大血管，还是微血管，对眼睛、肾脏、脑、心脏都会造成损伤。同时糖尿病患者本身处于高凝状态，容易形成血栓。其次血糖控制不好，炎症因子会对内皮造成损伤，也容易引发脑梗。
所以患者在患有糖尿病时，一定要谨遵医嘱。一方面及时服药或注射胰岛素，保障血糖稳定，减少并发症出现的可能。另一方面是生活上进行干预，控制饮食，减少热量的摄入，注意饮食清淡。同时保持健康的运动，控制体重，避免糖尿病危险因素发生。这对于糖尿病人群来说可以有效控制预防糖尿病并发症的发生，对已经出现并发症的患者有助于减轻并发症的致残率。
3. 高血压
高血压可引起血管硬化，痉挛，变细。而血液会在身体各处流淌，这就意味着，血液的冲击会影响到身体的每一个部位，也会影响到血管。长期处于高血压的情况下，血管壁会逐渐变薄、变硬。
此时，患者体内血质较差，体内有大量的杂质，会在体内形成一种斑块，一旦斑块破裂，血小板会迅速凝结，从而形成血栓，血栓会随血液流动走遍全身。然而高血液患者随着血压的升高，血管会逐渐变细，当血栓游动至脑血管时，血栓就会在脑血管发生堵塞，从而诱发脑梗的产生。
所以，患有高血压的患者一定要及时服药，确保血压的稳定，防治血管硬化。及时体检，保障血管健康，预防因高血压形成脑梗。
4. 尿酸高
有研究显示，高尿酸血症会增加急性脑梗的发病率及死亡率。有研究证明，高尿酸对人体最显著的危害是关节损伤，引起关节疼痛。但高尿酸对心血管健康的影响也是不容忽视的。高尿酸血症的病人大量的尿酸晶体会在动脉壁上沉积，导致内膜损伤，而且会增强血小板的粘性，可能会诱发脑血栓。高尿酸血症已经成为心脑血管疾病发病的独立因素，对于尿酸高的病人来讲，一定要多多注意心脑血管的健康问题。
所以尿酸高患者在日常中要少吃动物内脏及海鲜，要多喝水，让尿酸通过尿液排出体外，防治尿酸在肾脏和尿路中沉积。保持良好的生活习惯，多吃蔬菜，远离高糖高盐食品。
1.清淡饮食
人到中年，患高血脂，高血压高血糖等病症的几率大大升高，所以倡导中老年人清淡低脂，低盐饮食。通过调整饮食来控制血液当中的脂肪含量。所以，要避免暴饮暴食、大鱼大肉、胡吃海塞，做到少吃多餐、多吃素、少吃肉、控制蛋白质、脂肪摄入。
日常生活中，多吃鱼、虾和瘦肉等富含不饱和脂肪酸的食物。同时要多吃新鲜蔬菜、豆类食品、水果等素食，多喝白开水；减少油炸食品、烤肉等“高温烹调食品”的摄入量，减少高糖食物的摄入量。
2. 保持运动
运动能够促进血液循环，预防血栓。不管是什么类型的人，生命中都离不开锻炼。运动可以提高人的热量消耗，减少脂肪的堆积，促进全身的血液循环，从而减少血管中的斑块的形成。
同时运动可以消耗身体中的水分，从而会使人多喝水补充水分，促进体内水循环，降低血液粘稠度，最能简单有效地预防血栓发生。
中年人可以选择慢跑，骑行等有氧运动，强度较大更能达到锻炼身体的目的。老年人可以选择打太极，跳广场舞等强度较小的运动，达到放松身心，活动筋骨的目的。
而对于经常坐着办公的“上班族”和长期乘坐长途交通工具的人来说，要注重多活动腿部，避免长期保持一个姿势，而对于护士和空姐等特殊职业的工作人员可以选择穿弹力袜等，以保护下肢血管。
3. 戒掉不良习惯
熬夜会降低人的免疫力，可能会导致多种疾病的发生。日常中一定要保持睡眠，保持良好的生活习惯。同时爱吸烟的中老年人一定要戒烟，吸烟会损伤血管内皮，从而诱发动脉粥样硬化和血栓。酒精也是一样，酒精是世界公认的一类致癌物，过量饮酒会促使交感神经兴奋，导致心跳过快，这样就会引起心肌耗氧量增加，诱发冠状动脉痉挛，甚至心机梗死。
日常生活中要保持积极乐观的生活态度和愉快的心情，对于预防各种疾病都有益处。拒绝爱发脾气，和精神紧张，避免因此而引起的血压上升，而增加血栓发病的风险。
4. 控制好自身疾病的发展
有很多脑梗死患者都同时伴有高血脂、高血压、高血糖等疾病。这类人群患脑梗死的几率会比普通人要高很多。所以如果自身存在慢性疾病一定要按医嘱定量、定时服药，不能擅自停药，还要及时体检，监测自身身体状况。
同时这类高危人群一定要多注重自身身体状况，在秋冬季脑卒中高发期要做好预防工作。一旦出现头晕、头痛、口角歪斜、肢体麻木等情况时，应尽快到医院就医，主动检查，积极治疗，避免发生脑梗塞。同时若有脑梗死病史，一定要主动预防，防患于未然。
生命不仅仅是自己的，也是家人的。一个悲剧的发生，是一个家庭的悲剧，会给一个家庭带来重创。对于中老年人来讲，正是“享清福”的时候，更加需要注重自身的身体，保障好自身的身体状况。对于疾病，该预防的预防，该治疗的治疗，万万不可自己做主停药，或是不在意身体的不良征兆。血管健康问题在于“预防”，注重自己的生活习惯，保障自身的身体健康。你觉得呢？
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