家长务必重视！孩子的这些习惯，或致脊柱侧弯→

青少年在读书学习时，

弯腰、歪头、扭身等不良坐姿

可能引发脊柱侧弯。

想要预防脊柱侧弯，

除了培养良好的坐姿，

还应加强体育锻炼。

建议青少年每周

至少进行3次腰背部肌肉锻炼，

吊单杠、打篮球、游泳等

都是不错的选择。