尿毒症的“原因”找到了！就是你喜欢的4种食物，再嘴馋也要少吃

现代社会，大家的生活都很惬意，但是很多就不注意饮食健康。天天大鱼大肉，酒不离身。长期注意就有可能面临尿酸高的风险，从而导致痛风，这个时候很多人可能已经开始注意饮食了，但是还有少数人认为，痛风只会关节疼痛而已，无伤大雅。

但是这个想法是错误的，痛风只是一个开始，如果不加以控制，很有可能最终进化为尿毒症。如果不及时治疗，尿毒症还可能导致心衰、休克、甚至死亡。

如果你已经开始痛风了，又想避免尿毒症，请及时就医，另外还要注意少吃以下4种食物，它们可能会加快你得尿毒症的速度。不了解的朋友赶紧重视起来。

1：少吃动物内脏、海鲜

食用动物内脏会导致尿毒症吗？这是一个有争议的话题，但是最近的研究表明，长期食用动物内脏容易引发尿毒症。

尿毒症是一种通常由嘌呤引起的代谢性疾病。嘌呤是一种天然存在于海鲜中的氨基酸。在人体内，嘌呤会分解成尿酸。如果摄入的嘌呤过多，尿酸水平就会升高，导致尿毒症。

食用动物内脏会导致嘌呤水平升高，因此食用大量动物内脏容易引发尿毒症。此外，如果食用了过多高嘌呤海鲜（如虾、龙虾、三文鱼、金枪鱼、大西洋海胆、北极海胆和北大西洋三文鱼），也有可能引发尿毒症。

因此，如果你想要避免尿毒症，最好不要食用大量动物内脏或者海鲜。

2：少吃浓肉汤

老年人吃饭时是特别喜欢喝汤的，但是如果长期食用浓肉汤容易引发尿毒症。

嘌呤是人体不能分解代谢的有毒物质，长期食用含有嘌呤的浓肉汤容易导致尿毒症。尿毒症会导致肾功能衰竭，严重者会引起血液中嘌呤水平升高，导致神经功能障碍、心血管系统疾病甚至死亡。

预防尿毒症的最好方法是减少嘌呤的摄入，避免食用含有嘌呤的浓肉汤。如果已经得了尿毒症，要及时治疗。

3：少吃用高磷食物

尿毒症是一种由长期食用高磷食品引起的疾病。高磷食品包括含有高水平的人工甜味剂、肉制品、蛋白质、海产品以及其他含磷酸盐的食物。长期食用这些食物，会超过人体所需量，会导致肾脏不能有效排泄尿毒症。一旦出现尿毒症，人体会出现水肿、关节疼痛、皮肤干燥、头晕目眩、心悸和呼吸困难等征兆。

4：少吃高盐食物

长期食用高盐食物容易引发尿毒症。尿毒症是一种常见的疾病，大约有3%的成年人口患有这种疾病。尿毒症的主要原因是长期食用高盐食物。

高盐食物会使人体内盐水平升高，导致血压升高。血压升高会导致心脏和肾脏工作过度，从而引起尿毒症。此外，长期食用高盐食物还会使人体内水分流失，导致血液中尿酸水平升高，从而引发尿毒症。

如何避免尿毒症? 饮食上要注意控制盐的摄入量。此外，还应该多食用低盐食物、多吃水果、蔬菜以及其他富含微量元素的食物来补充盐的流失。