它是“润肺全能王”，人人吃得起，养肺就是养命，特殊时期，隔天吃一次，润肺止咳！

疫情发展你到现在第一批“阳康”陆续返岗，近日“二次感染”已成为热点话题。因为眼看年终将至，谁也不愿在过年的时候被感染，因为这就意味这要在加修养个六七天，相当于过了个病假，谁都想要开开心心的过个好年。秋冬季节是比较干燥的，干燥的气候容易是的我们的肺受到损伤，这样就容易被病毒感染而咳嗽。

有句俗话说“养肺就是养命”，可见从古至今肺在人体中的地位是不可忽视的，那么我们要吃一些什么食物来养肺呢？其实养肺的食物就藏在我们身边，今天我就带大家揭开她们的面目。

马蹄又名荸荠，马蹄味甘，性平，归肺、胃经，有清热止咳、利湿化痰的功效。马蹄一般是止咳，因为马蹄能够起到胸襟止咳和清热化痰作用，所以在咳嗽之后可以适当的吃一些有助于改善症状。

推荐食谱：马蹄爽

去皮的马蹄和玉米粒

马蹄放砧板上用刀一拍，然后切碎

锅里倒入3碗清水约900克（一般的饭碗量）

加入冰糖，煮至糖融化（可以尝试一下甜度，喜甜再加糖）

倒入马蹄碎和玉米粒煮至3～5分钟

1碗清水加入木薯淀粉，搅拌至无颗粒状态。然后边倒入边搅拌～

鸡蛋打散成鸡蛋液，倒入，搅拌一下关火即可～

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