导语：第一批“感染”的人，已经出现10种“后遗症”，55岁以上的人要注意。
大家好我是英姐家常菜，最近天气暖和了不少，晚饭后散步和锻炼的人也逐渐多了起来。可能是因为天气“热”的原因，大多数的人都不戴口罩了。新冠病毒流感似乎也离我们越来越远了，回想起第一批新冠“羊”的人，至今也有4个多月了。
不知大家有没有发现，新冠流感与普通的流感还是有很大区别的，最大的区别就在新冠感染后会留下“后遗症”，并且恢复也得需要很长的一段时间。您别不信如果身体出现以下10种症状，那可得当心了。
第一种：浑身无力、酸痛
有些朋友不管是白天还是晚上，总感觉浑身不得劲，还说不出来是什么滋味。平日走几步就气喘吁吁大汗淋漓的，好像身体就被掏空了一样。
第二种：胃肠不适、疼痛、腹泻
没新冠之前什么冰镇、辛辣、油腻高糖的食物，您就来吧吃嘛嘛香，康复后只要稍微吃一点刺激性的食物，就会马上引起腹痛、腹泻等消化不良一系列的症状。
第三种：多梦盗汗
阳后虚不虚身体不会欺骗你，有些朋友阳后会出现晚上经常做“梦”，睡眠质量大大下降，而且半夜惊醒的时候总会出一身的“汗”，也就是我们所说的“盗汗”，被窝里都被“浸湿”了。
第四种：食欲不振、味觉下降
吃什么都没味这是新冠阳留下最明显的“后遗症”，有的朋友为此还会食欲不振身体消瘦，别以为这是减肥的好时机，殊不知再这样下去会诱发严重的营养不良。
第五种：入睡困难
以前有规律的睡眠自从新冠后，半夜不到12点是睡不着的，通常第二天起来无精打采，每天都有很重的黑眼圈。
第六种：乳腺疼痛
现在每次来姨妈之前，都会出现乳腺胀痛刺痛的症状，为此每个月都得吃一些疏肝理气、消肿散结的中药进行调理。
第七种：心慌气短、胸闷憋气
有些上了年纪的老年人，恢复后经常出现心口处不舒服的情况，普通检查又检查不出什么毛病，这种大家一定要引起重视，小心心力衰竭的情况出现，平日里要多加小心出现不适及时去医院就医。
第八种：大姨妈推迟、痛经量少
许多女性朋友出现了月经不规律、经常延迟有的甚至变成了40多天才来一次姨妈、通常延迟也会导致量少痛经等情况的发生。
第九种：掉发、溢脂性皮炎
年后有许多的朋友头皮出现了“炎症”，满头大量的头皮屑（溢脂性皮炎），头皮一挠像下雪，而且还会大量的掉头发。
第十种：人工荨麻疹
恢复会出现了荨麻疹的人也大有人在，皮肤瘙痒有风团整晚的睡不着觉。中西医都调理过就是不见效果，通常荨麻疹这种皮肤病，就是身体免疫力下降导致的。
以上这10种症状不知道您有没有？今天小编分享大家一种非常好吃的蔬菜，铁杆山药。不管是蒸着吃还是炒菜、炖汤都非常的有营养，每天坚持吃一根，提高免疫力腿脚也有劲了。
【山药羹】
西红柿烫后去皮后切成丁，山药也去皮切成小块放入搅拌机，打成碎一点的颗粒状。然后切少许的胡萝卜丁和葱末，再切一小把金针菇末备用。锅中加入食用油，油热后放入胡萝卜丁、西红柿丁和葱末，用铲子不停的翻炒炒出西红柿丁的汁水下入切好的金针菇丁，炒熟后加入足量的开水，加入少许的盐和胡椒粉，然后再加入山药泥，用勺子搅拌均匀，开锅后淋入打好的蛋液，加入少许葱花和一勺味精，搅拌均匀就可以出锅了。
马上到五一了，不知道专家预言的二次感染会不会出现，在这里小编想要告诉大家，抵御病毒最好的方法就是提高自己的免疫力，免疫力上去了病毒自然而然就会不攻自破了。今天的分享到这里了，希望我的分享能让您有所收获，感谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜。
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