湿气重喝什么茶好？（建议收藏）

这是 普洱世家 的第 2186篇文章

对两广的朋友来讲，湿气重真是件非常困扰的事情。

脸色发黄，头发发油，大便粘池，精神不振，易犯困，提不起劲...

这仅仅是表面现象。

中医常说：“一湿百病生”。

一旦身体湿气重，还会引发某些难以启齿的疾病，在这里就不一而足。

若长时间，体内湿气重，还会产生严重气血淤堵。什么结节、肿瘤就会不约而至。

总而言之，言而总之，湿气重只有两个字：可怕。

两广人民把“祛湿气”这3个字刻到了骨子里，不管是炒菜，还是煲汤，还是煮粥，还是喝茶，都不忘加两片陈皮。

陈皮除了健脾开胃，还具有燥湿化痰的作用。

所以，初春常喝陈皮茶，是可以祛湿气的。

但，这里有一类人群是不宜喝陈皮水的。

那就是体内津液少，有实热的朋友。

那咋知道自己有没有实热？这类朋友有个常见的情况，那就是易便秘。

陈皮虽好，但我们也要看看，它适不适合自己。很多人认为“茶适口为珍”，只要自己喜欢这个口感，那它就是好茶。

事实并非如此。

相信大家都听过这样的一句话：“最贵的未必就是最好的，最适合的才是最好的。”

不管什么时候喝茶，一定要选择适合时节，适合自己的茶类，这样才能为我们的健康加分。

体内有实热的朋友想祛湿气，怎么办？可以喝点绿茶、生茶，让人微微地出汗、散湿。

那还有什么茶可以帮助我们祛湿呢？

对于体质偏寒的朋友来讲，茶性偏温的茶，如红茶、熟茶、黑茶都利于身体排湿。

除了刚刚说的几种，还可以喝炒米茶。这个茶天然无添加，可随便喝。不过炒米茶有个缺点，喝多易上火。

怎么知道自己喝对茶了？

这和谈恋爱一样，合适的爱情，会让你得到爱的滋养，并在爱的滋养下，变得越来越好。

喝茶同理。对的茶和对的人一样，会让你感到舒服。

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