吃对果蔬排体毒!身体五脏最爱的排毒果蔬8

吃对果蔬排体毒! 身体五脏最爱的排毒果蔬

http://in.nen.com.cn/    2014-02-28 04:02    东北新闻网    分享

　　清肺果蔬：

　　百合：

　　百合能提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致毒素积累。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果也要大打折扣。

　　推荐做法：百合粥。取百合50克，大米或糯米100克，先将百合与米分别淘洗干净，加水用小火煨煮。等百合与米熟烂时，加糖适量即可食用。

　　

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