编者按:宝宝到了一定的极端,妈妈就要强制性地给他断奶了,不然以后很难断掉。那么宝宝断奶后吃什么好?吃什么有营养呢?请看小编为你介绍专门给断奶宝宝做的营养餐。
没有大人的饭菜,就做不出宝宝的饭菜。因此,让我们来重新认识一下大人的饮食吧!营养平衡柱 (宝宝的营养平衡图与此相同),由维生素、矿物质、蛋白质3类物质组成。转换成食谱,就是以米饭、汤类,肉类,蔬菜为基础。家长难免会觉得烦躁,其实照顾宝宝可以很轻松。
一、首先,做好大人的饭菜。
二、其次,多准备些汤菜,这样可以节省做饭的时间和精力。
三、最后,再加上用鱼、肉、大豆、鸡蛋、乳制品等制作的主菜(富含蛋白质)和用蔬菜制作的副菜(富含维生素)就足够了。但如果妈妈特别忙实在没有时间的话、可以买些半成品回来,简单加工一下,就能做成一顿营养丰富的饭菜了。
联系客服