宝宝断奶后吃什么好 吃什么有营养(1)

编者按：宝宝到了一定的极端，妈妈就要强制性地给他断奶了，不然以后很难断掉。那么宝宝断奶后吃什么好?吃什么有营养呢?请看小编为你介绍专门给断奶宝宝做的营养餐。

 

 

没有大人的饭菜，就做不出宝宝的饭菜。因此，让我们来重新认识一下大人的饮食吧!营养平衡柱 (宝宝的营养平衡图与此相同)，由维生素、矿物质、蛋白质3类物质组成。转换成食谱，就是以米饭、汤类，肉类，蔬菜为基础。家长难免会觉得烦躁，其实照顾宝宝可以很轻松。

一、首先，做好大人的饭菜。

二、其次，多准备些汤菜，这样可以节省做饭的时间和精力。

三、最后，再加上用鱼、肉、大豆、鸡蛋、乳制品等制作的主菜(富含蛋白质)和用蔬菜制作的副菜(富含维生素)就足够了。但如果妈妈特别忙实在没有时间的话、可以买些半成品回来，简单加工一下，就能做成一顿营养丰富的饭菜了。