【食疗分享】化解寒邪侵入身体形成的腹泻——取仙灵脾和补骨脂各20g，加12g肉豆蔻和15g石榴皮，一起煎煮后滤掉药渣，再取两颗鸡蛋放入药汁中煎煮半个小时，然后喝汤食蛋即可。
 
这道药膳所用的都是温补脾肾阳气和止泻的药材，再以鸡蛋承载药性，可帮助化解寒邪入体引起的大便清稀、水谷不化。
 
化解脾虚引起的腹泻——取50g莲子和30g白扁豆，加清水浸泡一晚；另取20g山药去掉皮后切成块状；再取30g炙黄芪加水熬煮后滤掉药渣。
 
滤出的黄芪药汁放入100g大米，以及刚才处理好的莲子、白扁豆和山药块，之后文火煎煮20分钟，再加适量红糖调味就可以了，常吃可以帮助脾虚腹泻的人健脾止泻。#食疗##腹泻#