原文陆惠萍，图来自百度图库
当前浏览器不支持播放音乐或语音，请在微信或其他浏览器中播放 2:00 光的抚摸 来自NLP心灵治疗师
导读：现在我要你用你的全身心，聚焦当下，来跟你的孩子说一段话，如果在这之前，特别是我们家长跟孩子互动当中，有一些情况，有一些问题，我现在要你跟着我，学着我，跟你的孩子说话。
曾子是孔子的学生。
一天，曾子上山砍柴，他的同学千里迢迢出行路过曾子家，想拜访曾子，天黑便要继续远行。
古代的人见一次面不容易，翻山越岭，跋山涉水，交通工具就是两条腿。所以古人云：有朋自远方来，不亦乐乎！“相见乐”是因为相见实在不容易。不像现在，坐个飞机可以去千里之外的城市吃个晚饭再回来，飞越万里之外，拨几个阿拉伯数字就能通话，甚至可以视频通话。没有了妻子依依门盼郎归的思念之情，没有了捧着书信一遍一遍读不够的喜悦之情。
一切变得容易了，那味道也淡了。
可是，曾子上山了，而同学短暂停留就要急着赶路，没有手机如何叫曾子下山回来与同学相见呢？母亲情急之中，用缝衣针戳破了自己的手指，鲜血顺着母亲的手指流了出来。
不一会儿，只见曾子急急忙忙从山上跑下来，脸色紧张，气喘吁吁地冲进家门，跪倒在母亲的面前：“母亲，您怎么了？我在山上突然觉得一阵心慌，我怕是母亲出了什么事，赶紧跑回家来，母亲您哪里不舒服吗？突然病了吗？”曾子问。
“不是的孩子，不要急。是你的同学来看你，我没有办法叫你下山，就戳破手指让你回家。”母亲摸着跪在您面前的儿子的头说。
……
而相反的，如今电视里报道，老人死在家里几天了，孩子们都不知道，亲人们患癌症都晚期了，家人都浑然不知。
从什么时候开始，我们的孩子、孩子跟我们之间的联结弱了，甚至断了呢？
不管你相不相信，我们跟孩子之间，本来可以像曾子与母亲那样不可思议的紧密连接的。这样的连接是靠直觉和灵性的，直觉和灵性是靠感情基础的。简单的说，就是心里有没有装着对方。
如果你跟孩子之间的连接不够紧密，如果你跟孩子之间的交流已经断了，如果你想把你跟孩子之间的联系恢复起来，你想改变吗？你愿意改变吗？如果愿意的话，那就跟着我认认真真的做一个活动吧！
这是一个人的活动，现在开始。
把你手上的东西全部放下，现在跟着我的引导，身心灵一致的，全然的做这个活动！
来，跟着我，轻轻的闭上你的眼睛，放下心，跟我的引导就可以了。让你自己非常舒服的姿势坐着，你的脊柱要垂直，你坐在沙发上也好，坐在地上也好，坐在床上也好，都没有问题，只要让自己坐好，然后脊柱垂直，双手自然下垂下来，或者放在自己膝盖上或大腿上，非常舒服的坐着，不要靠着背。然后跟着我的引导。
轻轻的闭上你的眼睛，做深呼吸。
当你的呼吸被拉长的时候，你的情绪就稳定下来了，然后再放松吐气，吐气的时间是吸气时间的两倍，吐气要吐得更久，更深。
再来一次，深深的吸气，放松的吐气，均匀地吐气。现在，整个人的注意力都集中在自己身上。
在你的面前好像出现你孩子的样子，好像你在看着孩子。好像拉着他的手跟他膝盖碰着膝盖坐在一起。
再次调整你的呼吸，深深的吸气，当你吸气的时候，你感觉你的身体像风箱一样被打开了，当你呼气的时候，深一点，呼到极致，再呼出去一点。
如果在这之前，你跟孩子的互动当中有什么问题，有什么困难，有什么痛苦，有什么不好的记忆，请现在跟着我，透过你的呼气，把它呼出去。
现在我要你用你的全身心，用你整个的身心灵，聚焦当下，来跟你的孩子说一段话。如果在这之前，特别是我们家长，跟孩子的互动当中有一些状况的，有一些问题的，我现在要你跟着我，学着我，跟你的孩子说话。
现在让你的孩子出现在你的面前，你开口，来跟你的说孩子说话：
谢谢你，选择我做你的妈妈！
谢谢你，选择我做你的爸爸！
我害怕做不好妈妈！
我害怕做不好爸爸！
我害怕我会伤到你，我的孩子，
因为我也是第一次做爸爸，做妈妈！
可是我要谢谢你，选择我来做你的爸爸，做你的妈妈！
我一定是一个不够好的爸爸，我一定是一个不够好的妈妈！
我非常抱歉，因为我不懂得如何做一个好妈妈，我不懂得如何做一个好爸爸。
我一定有很多方面都做错了，甚至在你的心里，留下伤痛，我的孩子。
可是我没有告诉过你，我永远爱你！
我没有告诉过你，你让我的生命如此的不同！
我常常忘记告诉你，我永远爱你。
也许我没有尽我的可能，好好爱你。
也许我没有尽我的可能，好好的对待你。
如果我让你觉得你不重要，你不够好，我错了！
如果我让你觉得我在讨厌你，我对你不满意，我错了！
请你原谅我。
也许我没有好好拥抱过你，
也许我没有认认真真的告诉你，你是我的孩子，我的宝贝！
你一直在我的心上，在爸爸妈妈心里，那个最重要的地方。
谢谢你选择我做你的妈妈！
谢谢你选择我做你的爸爸！
现在，继续做深呼吸，去感觉你作为爸爸、妈妈，对孩子有多少歉意。
把这些话语，化成一份爱，缓缓地流到孩子的身上，在从孩子的身上，缓缓地流到你的身上。
现在继续跟着我，再做一次深呼吸，确认自己是在真诚的道歉，对自己在这之前，做爸爸做妈妈不够好的地方，真诚的道歉，真诚的请求原谅，真诚的感谢我们的孩子，选择我们来做爸爸和妈妈。
现在我要你再次做深呼吸，当你吸气的时候，把一股正向积极的能量吸到你的身体里来，当你呼气的时候，去感觉你跟孩子之间的很多问题透过吐气把它吐出去。
好，现在搓热着你的双手，轻轻按压你的脸部，在按压的过程当中，慢慢的睁开你的眼睛。当你决定睁开眼睛，也决定用另种眼光来看待世界，看的孩子。
上面的这个活动，在我们的生活中，要经常使用，特别是当你跟你的孩子发生问题以后，你要有勇气，面对面的跟他说这番话。
如果你没有勇气跟他面对面说这些话，那就请你在他睡着了以后，在他的房间里面，坐在他的床沿上，轻轻地说这段话。
如果你再没有勇气，你就拿着纸条念这段话，但是念的时候，要去想象你的孩子，就在你的面前。
当你这样做的时候，你家里的环境、氛围就不像原来那么紧张，压抑和拘束了。
你是有能力把家里的氛围变得快乐一点轻松一点的！
这是你与孩子之间极有效的一个纽带，不管你的孩子跟你的关系很好，还是一般，还是很不好，都不要紧，试一试，这样跟你的孩子说说话吧！
