国家癌症中心发布的最新数据证实:
可能很多人和养生君一样,看到这些数据,一定“脸色凝重”,可怕的是肺癌早期多无特异性症状,加强预防、早发现、早治疗依然是改善肺癌预后的重要方法。
肺癌到底怎么“炼成的”?为何越来越来势汹汹?究其原因,主要和以下“五气”密切相关。
(1)香烟
肺癌的元凶,唯一非常明确有直接关系的就是吸烟,研究表明,87%的肺癌与吸烟相关,而且,暴露在二手烟和三手烟里的危害同样巨大。
在此,特别提醒女性远离二手烟伤害,我国1/5受二手烟害,在烟气里呆上10分钟及以上就是受害者,女性更受害。
建议每天吸烟20支以上者,尤其是有肺癌家族史的人群,是肺癌的高发人群,应定期检测肺部。
(2)油烟
研究证实,菜籽油、豆油加热到270℃-280℃时,所产生的油雾凝聚物可致细胞染色体损伤,这与癌症发生有关。
因此,大家在炒菜时应控制油温,厨房应使用抽油烟机,并减少煎炸烤炒等烹调方式,多煮蒸烩炖,尽可能减少油烟对身体的伤害。
(3)大气
国际癌症研究机构发布消息称,细颗粒物PM2.5等大气污染物的致癌风险评估为最高级别,是引发癌症的主要环境因素,同时还可加大人体患呼吸器官疾病和心脏病的风险。
可见,大气污染,如汽车尾气、工业废气、城市垃圾以及各种环境和职业致癌因素,都可引发肺癌。
(4)装修污染
装修材料中所含的苯、氡、甲醛等,是引发肺癌的隐形“杀手”。
建议大家装修房屋时,应选购国家环保部门认定推荐的绿色装修材料,以减少装修污染;新房装修后,应充分通风,入住前,最好请专业人员检测。
(5)生闷气
情志、性格致病因素贯穿疾病的始终。
爱生闷气、性格内向的人,患肺癌的几率远远高于性格开朗的人;特别是生活在肺癌高发地区的中老年烟民,在婚姻、事业、家庭遇挫时,常会导致肺癌。
综上所述,大家在日常生活中,应避免引发肺癌的危险因素,同时改变不良生活习惯,坚持体育锻炼,提高疾病抵抗能力,适当劳逸结合,保持心情愉悦。
当然,最重要的是定期体检。可能有人要表示不服:“我经常体检啊,各项指数都显示‘正常’,为什么肺癌没有早发现呢?”
中国著名肺癌专家、国际著名肿瘤学教授吴一龙表示:
现在大部分人体检,都是选择“体检内容丰富”的套餐项目,却与早期发现肺癌没有多大关系,虽然体检项目多,但缺少特定癌种的专门筛查。
为此,吴一龙教授呼吁:如果想早期发现肺癌,与其体检这套餐那套餐,不如好好做个肺癌筛查的关键项目:低剂量螺旋CT。
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