开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2018.12.13
红薯,是我们生活中常见的食材,红含有的一种成分,可以抑制人体内黑色素的产生,滋润皮肤,延缓皮肤的衰老,还能保持肌肤的弹性,美容护肤。有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效。
做法:
1、红薯1个去皮切成小块,和一杯小米一起放锅里,按刻度加清水,大火烧开后转中火。
2、小火再煮沸20-30分钟后,煮到粥有点粘稠的时候就可以了,喜甜可以加一点糖。
红薯小米粥,营养十分丰富,帮助人体补充营养,提高免疫力,可以让睡眠质量得到提高,排出体内毒素,赶走大肚腩,让肌肤更显年轻。
微信登录中...请勿关闭此页面