步法的修炼
曾经有这么一段关于剑道步法的故事。一位剑士去拜访当地的一位剑道名人。当名人看见那位剑士所穿的木屐时，二话不说，就把那位剑士赶走了。而且据说，以前有武士把湿润的宣纸铺在地上，在上面练习步法。走过去后，宣纸不会被踩破。而笔者的父亲曾就就步法做过下面的描述：“打击时的步法如大波大浪，后退时的步法如小小的浪花。”也就是说，打击时，应该全身心地投入，前跃打击；后撤时，则应该运用小幅的碎步。
同时也有“鼠步”的说法。这是形容那种小幅而迅速的步法。这种步法常用在击面后，穿过对手身后时的步法。如果穿过对手时，用的是“吧嗒吧嗒”慌慌张张转身的步法是不行的。进而，关于“送足”（这个步法不好用中文翻译，请各位同仁去请教自己的老师和师兄姐们）高野茂义先生作了这样的描述：“用左脚去踢飞右脚的感觉。”这是说，打击时，要用左脚将右脚跟踢出去或者左脚超过右脚的感觉将右脚往前送出的步法。绝对不能在左脚蹬后，让左脚留在后面。高野佐三先生关于步法也有下面的教导：“和对方对峙时，心情要像个‘大纳言’（大纳言：各位可以在百度中查到。古时日本的官职。类似汉朝的‘三公’）；步法要像个‘足轻’（足轻：日本古代军队中的最基本的步兵兵种。此处取的是字面上的意思，也就是步法轻盈的意思。）”
一眼而步法三胆力四力道。从这个排序可以看出步法的重要性。然而现在，越来越多的人只在手和上半身上下功夫，在步法上却没怎么下气力。现在的剑道渐渐变成了直线式的剑道。只注意如何才能前跃得更快更远。所以只在“送足”“继足”“前跃足”（飛び込み足）上下功夫（“继足”，指在前跃时，左脚向右脚后方靠拢的步法。各位同仁可以问自己的老师。这个是基本步法。）现在的剑道之所以变得枯燥，是因为关于“应技---防守反击的技法”的运用越来越少。“应技”的运用越来越少的原因是“开足”（左右脚横向移动的步法）的练习越来越少。也许很多认为，运用“开足”来应对对手的攻击是非常消极的做法，这是一个认识上的误区。年轻的时候，可以充分地修炼以及发挥速度和力量的优势，但是如果一直只依赖与自己的速度和力量，等上了年纪后自己的技术也就到了尽头。如果希望自己的剑道能够长久，或者能够更加的深入，就必须在步法上下功夫。
以前就是“伴随着‘剑先’的攻防是相互步法的攻防”的教导，也有“用步法进行考虑，用步法进攻，用步法盗取‘间合’（有效攻击距离）”的教导。比如，自己和父亲练习是常常在击面的途中时，“啪”地被父亲击胴。在一旁观看练习的哥哥眼中，我是在父亲作出击胴的架势时出剑击面的。这个跟速度的快慢没有关系，而是父亲巧妙的运用步法，了解到我要击面，所以能够化解我的攻击并施与反击的。
曾经看见过有着轻盈顺畅步法的老人，但是现在的京都大会上能够有这样步法的人是越来越少了。曾经范士十段的中野先生被称为“步法的宗助”。非常遗憾笔者没有机会看到中野先生的步法。然后更遗憾的是，先生的步法并没有人能够继承下来。我的哥哥在升段考试时是中野先生审查的。这个一直是哥哥引以为自豪的事情。据说在审查时，中野先生一直盯着考试者的步法不放。
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