攻击时的姿势
剑道的攻击并不是只要击中对手的有效部位就可以了。常常见到有很多人好不容易抓住了机会却因为没有“做到位”而得不到较高的评价。
攻击结束时,手腕与竹刀的角度成L形的人很多。这样即使在迎击时击中对手,对于对手已经出击,所以只不过像击中一记反击拳一样。两肘要充分伸直,手腕也要尽量伸展,结束动作是否能够做到位也是合格与否的关键要点。
主要以赢得比赛为目的而练习剑道的人,由于产生了怕被击中手和腹部的心理,态度不够坚决,所以竹刀往往伸不直。请切记,不要畏惧,使出舍身一搏的招式攻击到位。
希望大家在平时的练习中,对每一次攻击都不要太随便,认真地去实践。
舍身击面时的姿势是,右手位于对手脸部的高度,左手位于对手胸部的高度。出击时两肘平伸,右手的手腕完全罩住剑锷根部(从手与剑锷根部之间看不见缠绕剑柄的白色皮革部分)面向前方像是向左旋转那样。一边拧腕一边出击。
此时最重要的是要将自己“劈死对手”的强烈意识通过手腕通过手真切地传到竹刀的尖端,并充分发挥作用。并且,要在头脑中描绘一幅理想的击打方法,竹刀的尖端就像被吸向对手面部一样。并牢记攻击之后左脚要迅速跟进,腿弯绷直。
击后穿越~残心
不用说,从“残心”一词就可以了解攻击之后的处理在剑道来说也是非常重要的,这也是审查员比较关注的地方。
攻击时面对对手的视线绝对不能眨眼,攻击完毕后要继续睁着眼,并要使自己竹刀先革皮的白色部分一直保持在自己的视野中。这样就一定能够击后穿越对手。
以这样的姿态从对手身旁唰地擦击穿越,从对手的位置越过三步。其后自然地放松肩部,将剑下落至中段,转身朝向对手。
是否能够做到这样击后穿。越也是大大影响能否通过审查的要点。做不到的人是很难合格的。
但是,由于攻击后的这种场面是一种下意识的动作,因此平时练习时的样子就会直接暴露出来。平时练习时,请试着转身看看是否在攻击后穿越了对手。
即使好不容易漂亮地击中了对手面部,却没能击后穿越,在对手面前就抬起双手,审查员是不会给予很高评价的。很多人虽然很有实力,却未能合格,我想可能是因为这个问题吧。即使是在八段的审查中,也有将近一半的人,攻击之后就抬起双手,完全是一副比赛的样子。
这实在很可惜。
所谓“残心”是与“放心”相对而言的。如果过分在意残心二字,总想着要将心留住,那么有这种要将心留住的念头本身,就已经属于心态不够充分。因此,只要在攻击之后心里有意识地提醒自己“不要放心”,效果应该会好很多。所谓残心就是指气势不松懈,即使劈了对手仍然没有丝毫疏忽大意。攻击之后的心态若如同攻击之前,则是一大进步。至于姿势与其说是“提防对手的进攻”还不如说是“回到最初的姿势”,牢记这一点是有好处的。
并且,常常见到有很多人攻击后不能马上准备好下一个姿势。也就是说只将注意力放在攻击对手上了。只求击中1次,就此满足,随后就松懈下来是不行的。必须要使自己全身充满一种强烈的信念:随时准备向对手发起更猛烈的攻击。这就是残心。转身后要重新振作精神向前出击,平时就要有意识地进行这方面的练习。
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