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范主说：一人食也可以风情万种。
（文|龙泉，授权商务范发布）
1.
杜琪峰去年的电影「华丽上班族」大抵讲香港银行业者的勾心斗角与忙碌生活，里面汤唯饰演的是一个大陆人去香港工作的角色，她有一段台词是这样：『我特别讨厌过节，因为每次过节的时候，外面的热闹显得自己十分孤单』。
这句话，格外地戳中我。我想，你既然打开了这篇文章，那么你一定了解那种「热闹中格外孤单，please leave me alone」的感觉，所以你一定也是理解、喜欢、享受「一人食」的。
2.
因为有些人，似乎天生就是不合群的、害怕热闹的、喜欢独处的。或许是在陌生人群中、或许是在家庭聚会里、或许是在客户饭局上，我们都可能假装忙着回微信（其实并没有消息），假装一口接着一口的认真吃饭（其实已经很饱了）。这些时刻，尴尬得无所适从，充满挫败感，只希望众人皆退散，留我一人食。
昨晚一个朋友来家里喝酒，她说小时候老师留期末评语，有次在「缺点」一栏写「不合群」。但她妈妈看到评语之后，只是笑了一笑，浅声说：「不合群就不合群啊，写出来干嘛」。
3.
不合群从来不是一件丢脸的事情。它比你我想象的都还要更常见、更无处不在。反倒是在人群中假装自己很自在很合群，是一件会让人倍感不适的事情。
喜欢一个人吃饭也是这样，它从来不可悲。不需要顾及别人的口味、不需要避免气氛变尴尬，一个人可以自由自在地点菜，可以堂而皇之地挑食，可以肆无忌惮地吧唧出声音，这多尽兴呐。
所以说，有什么理由可以阻止我们去自在的一人食呢？要我说呀，我们都应该充满骄傲地享受孤独，享受一人食。
今天，推荐北京适合一人食的20家餐厅给你们。希望你们可以骄傲地去享受孤独，去一人食。
而这篇适合一个人吃的餐厅指南，我是从食物的类型来挑选餐厅，分别介绍适合一个人吃的：「Brunch」、「意面」、「甜品」、「咖啡」、「寿司」、「日式拉面」、「猪排饭」、「越南河粉」、「韩国石锅拌饭」、「汉堡」、「墨西哥菜」、「淮阳美食」、「牛腩面」、「重庆串串」、「陕北美食」、「澳门菜」、「火锅」、「煲仔饭」、「酒吧」、「外卖」，希望可以给你一些有用的信息。
Moka Bros
一个人吃Brunch
这是我时常一个人跑去三里屯吃上一顿Brunch的餐厅，早上的时候餐厅里还不是那么热闹，可以点上一份卷饼和一杯健康的果汁，悠闲的用一顿Brunch打开这一天。
MOKA Bros摩卡站(三里屯店)
人均：99元
地址： 朝阳区三里屯北街81号那里花园1楼
电话： 010-52086079
Let’s Pasta
一个人吃意面
这家面店是我很长时间喜爱去的店铺，不管是在三里屯约人谈事情，或者看电影前快速的解决晚饭，或者想着他家的面条专门跑去吃一顿，都是喜欢的，甚至吃过他家20种口味的面条，好吃的如早已不再做的肉骨茶面，还有冬天的牛尾面，以及黑胡椒蟹肉面。
人均：119元
地址： 朝阳区三里屯太古里SLGslg53
电话： 010-64167870
幸菓
一个人吃甜品
「幸菓」是一家隐藏在胡同里的酒店的甜品店，店主是日本留学回来的美女，甜品都是芝士类，并非像厚实稠密的传统芝士甜品，而更多的有一种空气感，轻柔绵软顺滑同时奶香十足。同时独立小小的空间并不多人，再配上一份英式的红茶，十分惬意。
人均：55元
地址： 东城区交道口南大街菊儿胡同33号古韵坊酒店院内
电话： 18611026893
Barista
一个人喝咖啡
这家位于五道营胡同的咖啡店，是我每次只要在那附近，都会去坐一坐的手冲咖啡小馆，于是，就看着老板在在吧台内认真做着咖啡的样子，如果你愿意跟他聊天，可以学到不少有趣的咖啡知识，打发一个人的时光再好不过。
地址： 东城区五道营胡同47号
电话： 13509816880
本格寿司
一个人吃寿司
「本格寿司」几乎是全北京我最喜欢的日料小馆，无论是装饰的风格，还是菜品的精良，都是我吃过北京日料店里的翘楚。黄色灯光下有张吧台，坐在吧台上可以边看寿司师傅做寿司，边品尝着美味，边看着电视上播放的日本新闻节目，倒是有种「孤独的美食家」的错乱感。
本格寿司(新源里本店)
人均：347元
地址： 朝阳区 新源南路16号世方豪庭东侧底商本格
电话： 010-84531105
博多一幸舍
一个人吃拉面
吃上一碗拉面的话，还是去「博多一幸舍」吧，这家日本拉面基本上保留了日本店的精髓，也是北京日本拉面的水准参照。
人均：63元
地址： 朝阳区 东大桥路9号 侨福芳草地B2层-LG210
电话： 010-85619618
胜博殿
一个人吃猪排饭
高热量的食物向来充满幸福感，于是「胜博殿」的猪排饭是我时不时想吃上一顿的，金黄色的腰内里脊肉，外焦里嫩，再配上自己研磨的芝麻和特有的酱料，实在不失为一个人偶尔放纵一下的美味。
人均：98元
地址： 朝阳区 东大桥路9号 侨福芳草地购物中心LG2-12号
电话： 010-85631605
Small Luga's 小卢卡斯
一个人吃越南Pho
我很爱越南的Pho，新鲜的辣椒和多样的调料让河粉十分过瘾。在「Small Luga's」点上一碗「火车头」，挤上新鲜的柠檬和放一些鲜红的小辣椒，好吃的很。
人均：80元
地址： 朝阳区 三里屯南42号
电话： 010-64154005
Bibigo
一个人吃石锅拌饭
有时候也会馋一碗石锅拌饭，那就去CJ Food旗下的Bibigo吧！
人均：91元
地址： 朝阳区 光华路9号 世贸天阶商业中心2号楼-L206-207号
电话： 010-65871323
大董鸭
一人吃汉堡
最近「麦当劳」开始有自助汉堡的花样了，其实在「大董」开始做汉堡时，就有自助点菜机，选择各种各样的食物，再加上几片烤鸭，也是一个人吃汉堡时的趣味所在。
人均：38元
地址： 朝阳区 建国路89号华贸公寓19号楼101室
电话： 010-65307200
Q MEX Bar & Grill
一个人吃墨西哥菜
「Q Mex」 也是我十分心水的一家墨西哥餐厅，不管从Tacos，还是Burrito，又或者是牛排和橄榄油煎虾，都在水准之上，同时，也是一个十分适合认识新朋友的地方，因为有足够多的酒和丰富的活动。
人均：106元
地址： 朝阳区 工体北路4号院机电研究院餐饮街内
电话： 010-65853828
绍合记
一个人吃一碗秃黄油捞饭
这家是小小的淮扬菜馆，有着好吃的小笼包、蟹粉捞面等地道的淮阳食物，不过每次，我都忍不住点上一份「秃黄油捞饭」，蟹黄蟹膏被炒香，金黄色浇在米饭上，满足又过瘾！
邵合记(环球金融中心店)
人均：48元
地址： 朝阳区 东三环中路1号环球金融中心M层
七爷清汤腩
一个人吃一碗面
去年，这家陈小春开的牛腩面店十分风靡，于是凑热闹也去吃了一番，店铺小小的， 电视里放在「古惑仔」的片段，十分适合港片迷的我，不过那次最为惊喜的是，身后有一桌带着墨镜说着粤语的客人，仔细一看既然是陈小春本人，有种Bonus的开心感。劲道的牛腩、鲜美的汤汁，再加上地道的小菜，一个人吃上一碗面，再撞见电影里的人物，很是美妙。
人均：61元
地址： 朝阳区 三里屯南路42号楼6单元102
电话： 010-64094135
棒棒堂
一个人吃重庆串串
又是一家明星常常光顾的店，赵薇、陈坤都是这里的常客，虽说店铺面积不大，但装修却十分用心，花心思的设计、好质感的家具和选材，让这家卖着重庆串串的小店，看上去有几分日本店铺的味道。老板是个重庆人，聊起这家店铺充满认真劲儿，猪脚汤、脑花、各种美味的串串，都是我愿意一而再、再而三光顾的店铺。
人均：82元
地址： 朝阳区 三里屯幸福三村5号楼103
电话： 18511418763
北27号
一个人吃陕北美味
「北27号」是小而美店铺的翘楚，将传统的美食进行包装而广受欢迎。这种方式启发了不少传统餐饮人的思路，至今为止，「北27号」仍被不少人推荐，当然，被推荐并不单单在于它「小而美」的环境，而它家出品的食物，也是干净、卫生、美味的。
北27号
人均：47元
地址： 朝阳区 三里屯北27号楼1层
电话： 010-84185849
小老虎
一个人吃澳门菜
狭长的店铺，码放着整齐干净的座椅，墙上放着用心挑选的照片和绿萝，十分有情调，来一份牛腩细面、咖喱鱼蛋，就是一份简单美味的一个人的食物。
小老虎澳门食店TIGERMAMA
人均：48元
地址： 朝阳区 三里屯南38号楼一层
电话： 010-64165892
小辉哥
一个人吃火锅
「小辉哥」把一人吃火锅的精神给发扬光大。一个小小的锅，很多菜品可以点半份，于是就可以尽情的点上一桌各式各样的菜品。花雕鸡、牛肉粒、豆腐卷、潮汕牛肉丸等等等等，让一个人吃火锅也可以热闹起来。
小辉哥火锅(侨福芳草地店)
人均：137元
地址： 朝阳区 东大桥路9号 侨福芳草地购物中心LG2-11B室
电话： 4006277297
石塘嘴
一个人吃煲仔饭
一个人也想吃一份煲仔饭，那就去石塘嘴吧！
石塘嘴
人均：119元
地址： 朝阳区 工人体育场北路四号机电院内十号楼1楼
电话： 010-85876866
Wain Wain
一个人喝一杯酒
我并不是一个爱喝酒的人，如果一定要说我喜欢去的Bar，就是「Wain Wain」了，位于后现代城SOHO 35层的位置，可以看到整条的长安街，点上一杯酒，看着车水马龙的北京城，十分有趣。
和饮轮饮
人均：172元
地址： 朝阳区 建国路88号SOHO现代城A座35楼3512号
电话： 010-85894383
赵香兰捞饭
一个人的外卖
如果真的不想去门，我通常会叫上一份外卖，在家配上一个高邮湖的咸鸭蛋，再打开一个喜欢的日剧，亦是不错的时光。
不止一次推荐过赵香兰捞饭，一份捞饭套餐有着丰富的配菜（西红柿、鸡蛋、韭菜、腌菜炒肉、大虾、黑三剁），在冬荫功汤的搅拌下，一下子就把味蕾带去东南亚了，再配上冰糖红茶，畅快感！
赵香兰捞招牌捞饭
地址：美团等各大外卖
（本文经授权商务范发布｜来源：微信公众号：什么值得吃；微信号ID：smzdc2015）
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