如果人们都知道，除非整个宇宙使它发生，没有什么可能发生，他们将会消耗更少的能量而取得更多的成就。
——室利·尼萨伽达塔·马哈拉吉
修行无须在山林
序言 | 张德芬
这本书看起来很具有挑战性，但是，它的确是一本奇书（《我就是那》）。所有的世间道理，都在里面分说清楚了。这本书不是入门的，它是给那些真正有心求道、理解真相的人看的书。我看到这本书的时候，是在一个手术修养期。整本书看完，醍醐灌顶，但是也很心虚地承认，我没有自己想象的那么热衷于所谓的“求道”。本想趁着手术修养，慢慢地退隐去修道，看完本书，觉得自己还是凡尘未了，必须留在人间。
尼萨伽达塔是一个印度的传奇人物。他有妻有子、有事业——经营一家杂货铺。他年轻的时候碰到一位老师，令他很折服，于是他就按照老师教他的方法老老实实地做——只要有时间——在照顾家人、经营生意的烦琐俗事之间，他都专心地操练老师教他的东西。他说很快，只用了三年多时间，就开悟了。
开悟之后，他还是照样过自己的生活，偶尔和来店里买东西的客人聊聊天。在黑暗中的明灯是不会被忽视的，逐渐有来自世界各地的求道者，来到了他的小杂货铺，和他聊天。他一有空，就会放下手边的事，和他们在楼上的一个小房间里面，烟不离手的回答各种问题。
其实，尼萨伽达塔这三年多所做的事情非常简单，每个人都可以做，只是无法像他那么坚定、那么持久、那么专注。因为，他信任他的老师——全然的，没有一点怀疑的，不带任何目的去实践老师的教诲，去体会：我是，是确定的。而我是这个，我是那个，则是不确定的。他在行住坐卧之间，始终维持一个观察者意识，同时也坚持探索：“我是谁？”有点像禅宗的参话头。透过不断地观察到自己之所不是，了解到我们其实只能用否定性的词语来描述自己，三年多，他就来到了追寻的终点，认识到自己是无限的存在。
尼萨伽达塔悟到了真相。再也没有任何人事物可以烦扰他。他还是有小我，只是他看见它升起，就自然地放下。他还是会生气（有些来访者问的问题或是态度，真的令人不敢领教），会和人争执，但是即刻就能放下，船过水无痕。
所以说，如果你真的想得道、开悟，就按照这本书中老师自己用的方法，专心致志地去做，那么很快就会出效果。尼萨伽达塔厉害的地方，就是他家事公事和修行两不耽误。他身体力行地做到了：修行无须在山林间，红尘中照样修得好，只要你有一颗虔诚的心。而我却看到了自己“明明知道该怎么做，却做不到”的窘境，才明白自己决心下得不够，还是贪恋梦中角色，愿意全情投入演戏，而不能退后一步的观察。不愿意解离自己这个虚假的人格。
当然，在这里我绝对不是说尼萨伽达塔指出的路就是唯一的路。也许有很多路都可以达到他那个境界，我没有资格评判。在外表，他和一般人没有两样，但是他的内在始终如如不动。从他说的很多话里面，我们看到了智慧的真理闪烁其间。
比方说下面几句：“你的注意力集中在错误的方向上。你不注意你自己。你的心中充满了所有的事情、人和观念，却从来没有你自己。把焦点集中于你自身，意识到你自己的存在。了解你是如何运作的，观察你行为的动机和结果。研究由于你的漫不经心而在自己周围建起的监狱。通过了解你不是什么，你开始了解你自己。回到你自身的方法是通过拒绝和摒弃（非我）。”
其实我自己心里明白，如果像闭黑关那样，尽量屏蔽所有的外缘，等于强迫你长时间的把注意力放在自身，别无他处，那么你肯定能够很快有效果的。可惜我闭黑关闭不住，在日常生活当中更是无法像尼萨那么专注于自我，寻找真实的自我感究竟在何处。所以我说，我求道的心不坚强，悟道的意愿也不够。
虽说如此，我还是非常强烈地推荐这本书。建议读者不要被它庞大的信息量吓到了。它的厚度、长度，只说明了来访者一直从不同的角度问相同的问题，而尼萨也很有耐心的试着去应和他们，从不同的角度去解说他们的问题，最终，所有的话语都指向同一个终点——真理本身。
我当时是打印出来，一小部分、一小部分地读，觉得非常过瘾，还整理出来精彩语录、做笔记，等等。但是我知道，这一切都是头脑的知识。我内心深处有一个声音在和这些真理应和，所以我才这么喜欢这本书。但是我没有在生活中实践，这也是事实。是我偷懒、愚蠢、悟性不够？还是时机未到？我不下妄语。每个人机缘不同。但我深信，一定有人会因为这本书获益，甚至也悟得真相，而且，不在少数。
你们先到，我随后就来。呵呵。
作者 | 张德芬
唤醒、疗愈、创造，在这里遇见未知的自己
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如：真实是什么？最高的快乐是什么？一切痛苦出自什么？一切体验的基础是什么？恐惧的根源是什么？生命的唯一目的是什么？等等。随着阅读，心中的疑问一个接一个地消失，内心的限制也跟着消失，读完此书有如重获新生。
马哈拉吉谈寻找
“当你前进时，一切都会随之而来。首先迈出第一步。所有的祝福都来自内在。转向内，转向“我是”，你知道的。无论什么时候，你一有空就与它同在，直到你自然地恢复到它。没有更简单、更容易的途径了。”
马哈拉吉谈冥想
“我们是我们所不知之物的奴隶，是我们所知之物的主人。无论什么恶习或弱点，我们都去发现并了解其发生的缘由和它运作的原理。经由这种知晓，我们克服了它。当它被带入意识之中时，无意识就溶解了。无意识的溶解释放出能量，心灵就感到满足并变得平静。”
马哈拉吉谈生活
“不存在失败，无论是在短期内还是长期。这就仿佛是你行走在一个未知国度的一条漫长坎坷的道路上，无数的步伐，只有最后一步才抵达目的地。每一步都带你靠近目标，尽管也许会迂回曲折，但你不会在意前面的失败。事实上，每一步都会带你走向你的目标。一直在路上，学习、发现、成长，是你永恒的命运。
活着是生命的唯一目标。”
马哈拉吉谈无条件的爱
“一切都被爱着，一切都可爱，没有什么被排除在外。”
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