我在北京，接触的人两个手指估计也不到。而最终参与我的生命，有密切联系的不过三、五人，它们应该是前世与我有过深重因缘的人，否则，此生的相处怎么可以如此自然、相惜呢。越发觉得人与人之间，机缘到了一定的时候，自然就会遇见，这也是一个人福报的真正体现。所以，任何关系，都有它的走向与特定的归期，来去皆有宿愿。在此过程中，我们若能不辜负因缘就好。事实上也正是如此，但凡在用心交往的时光里，感恩对方为你交出的点滴，也尽力给予自己所能付出。心与心之间若能相惜，很多时候无须太多的语言，频繁的见面，用各种苍白的方式去搪塞彼此。透明与恳切是交往的必要。除却必要的往来，日常生活中的时间尽量拿出来学习、成长、自我觉察与修正。人大抵是这样在一步步完善自己的。我能明显感受到这么多年，不同阶段，自己内心不断发生的改变。日趋明朗、自持、质朴、简洁。时间也在规律中流动。我将这一切的发生，归结于心的觉知与内部活动不断发生的结构变化与重组。它们经历了时间的洗礼，身心的巨痛演变而来。就像一个老旧的身体，在经过大量换血后，整个人发生着脱胎换骨的变化。这也是身心经过修炼后带来的力量。它通过在现实中以行动反复的实践，让人获得了一定程度的自由与解脱。这应该也是每个人终究需要解决的问题。而我，只是因为遭遇了生命的重创之后，开始的自我探索与觉醒之路。过程缓慢且坚定，漫长而曲折。如今，我依然不曾回避自身的缺点与不足，依旧需要成长与学习。只不过随着年龄与心性容量的不断扩发，越发懂得宽容、不再苛求自己的重要。比如，我深知很多事情，无法一撮而就，它甚至需要时间和耐心去等待，机缘到了，一切自然会水到渠成。 我所能做的，只是听从内心的声音，去做一些想完成的事。完成之后，它们将不再与我发生关系。我通过做事，认识自己，最终亦遗忘自己。所以，日常生活，见面几个想见的人，其它时间，似乎也没有太多想说话的欲望、这样、那样的杂念、对物质的想法也降到最低。至于当下所流行的电视、报纸、娱乐和八卦，它们从来不在自身关注的范围之类。信息过盛，干扰太多，适当的屏蔽与自制，也是一种能力的体现。那些深居简出、家务缠身、读经书写的日子，让我清晰看到自己，在北京，整个人有如置身于孤岸边打坐、需要具备禅定精神。
我通过内部精神活动不断发生的变化，最终学会了自我认识。
一次参加玮桐老师心定力的学习，其中有一个环节，就是通过抽签的方式，选定一个人，然后你在背后默默关心她，百般对她好。可以是一句话，也可以是一件礼物。每个人都以自己的方式表达对对方的真切，也检验自己是否足够用心。三天的因缘，小小的游戏，人的心智模式得到了更为清晰的认知。我送出了清晨从房间里摘下的，仅剩下的五朵栀子花，《西藏生死书》和一支钢笔。我希望她的人生能像栀子花香般清新，淡雅；能过早觉知生死的意义，迈向证悟的旅程；还有笔，希望她能书写自由、精彩，属于自己的人生。未曾想到这份不经意见的送出，牵起了对方，诸多往事回忆，并与当下她接收的礼物有相应的情感联结。我想这一切，应该是因缘的指导与牵引，我凭着心的直觉，打开了她人情感里，曾经有过的心绪涌动。是我所未曾预料的。人的初心与善意，触碰出的火花往往就是这样，在不经意间收获是正知、正见。所以，我们永远不要忽略初心的重要与意义。期间，我也收到了另外一位年轻妈妈，送给我的花和润喉片。这份因缘应该在很早前就结下了，后来我们加了彼此微信，才发现她早就已经转发过我的文章，并喜欢。难怪，第一眼看到她，就感受到了眼神里的善意与热情。我当然需要善待这份意外的惊喜。这些微小的付出，让我越发觉察到了自己的心：若对方喜欢，也愿意将最好的赠送给出去，对物没有了太多的占有与执念。懂得惜物惜福，感恩哪怕一刻糖的得到。人很多时候并不是因为害怕失去，而没有安全感。恰恰是因为内心太热衷于占有，而缺少温度与力量。得到与送出一分礼物，不要有太多的负担与压力，你所做的一切只是让物的堆积减少，让人心靠近。学会珍惜一份关系的存在，适当的时候付出关心与爱。世间情感从来都是复杂而微妙。一个人只有在繁复中将一切简化，记得他人的好，看到他人的优点，你们的关系才能走得更远，更有力。心也是如此，只有简朴、纯粹、不以外界为价值评判，你才有可能获得匹配的安稳与定力。带着这样的心，走遍千万山水，高峰低谷；历经人世动荡，艰难迂回，它依旧会有如晚秋的湖面，平静、清冽。这应该也是心最终想要的皈依。如果你的人生曾经和现在经历过一些困顿与苦难，就不要轻易让这一切白白滑过。你尽量让它们成为养分。从中懂得自省、内观；学会记录、分析，它一定会为你日后的智慧成长加分。人只有智慧而非小聪明的活着，才有可能更通透、开放、厚实。现在想想以前的自己，年轻，单薄、无力，在深圳，甚至母亲也经常找人，为我占卜，现在我已经不再需要这些去支撑我的生活，相信，人生所有一切都有它既定的河流与方向，我只需要跟着自己的心走，时刻警觉它的存在，与之温柔，不再对抗的去对话。心需要被善待，成长和认识自己需要过程。通过心感受到的觉知与调整，最终完成精神活动的生长。人真正的智慧是求内，通过内在活动，而自我认识；通过自身的体验，完成证悟之路。佛陀的开示中全部的重点也是教导我们如何去主宰自己的心。心是一切行动之源。顶果钦哲也说：“如果能够主宰自己的心，就能够主宰我们的身体和语言，如此我们和他人的痛苦就得以结束……要主宰自己的心，需要随时意识到所有的意念和行为。不断反复地检查自己的心，负面意念一旦生起，即用适当的方法来对治。”我们的心本来自然清明，有它的规律与容量，只是后来，被各种业障堵塞、迷惑，而又无法真实觉察，修正，所以才会出现这样、那样的烦恼、欲望、贪嗔。试想，若一个人能保持内心的秩序与规律，让心不再散乱，那么一切将会变得简洁和容易。
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克里斯托弗认为，一个人内心有了慈爱，才能变得强大。佛陀也认为，慈爱是化解恐惧的唯一解药。而我所能理解的：慈爱能让人趋向平静与稳定的天堂，它能撬动你的心灵，联结外界、他人，不仅仅能包容人事、万象，更能化解内心的各种矛盾与悲伤。从而心中的彩虹得以宁静升起。
