平安时代，这是一个给予我们无限遐想的时代，轻歌曼舞的贵族风雅生活，充满奇幻色彩的鬼怪故事和阴阳师，灿烂的文化……这一切都让人深深地着迷。那么，平安时代的生活到底是什么样子的呢，就让我们一起跨越时间之门，去看看，平安时期的贵族过着怎么样的日子吧。
衣
平安时期贵族的着装十分的麻烦。当时流行的衣装都是十分厚重的，正如大家都知道的鼎鼎大名的十二单。十二单，是日本贵族女子的正装，将十二层不同颜色的刺绣单衣叠穿在一起，看上去华贵无比，实则是一种负累。这些衣服加起来一共有10～20公斤重，厚度姑且不论，光重量而言，就足以让人寸步难行。实际上，平安时期的很多贵族女子还会根据季节的不同，搭配不同的单衣，这些单衣叠穿在一起，最多的可达20多层。其重量和热度，真是不言而喻了。
▲十二单图解
不光是女子，贵族男子的着装也是十分的麻烦且让人不舒服。比如上朝觐见时穿着的束带，最长的可达5米，其行走之不便可想而知。当时有很多贵族就是因为被别人踩到了这条长长的尾巴而跌倒的。
▲长长的下裾
电影《千年之恋 源氏物语》
食
以我们现在的眼光来看，平安时期贵族的吃食可能还比不上平民。当时的贵族崇尚吃素，以食肉为耻，肉食被认为是下等人才会吃的东西。如果有谁忍不住了想要去吃肉，都要偷偷地千万不能被别人发现，吃掉之后还会在心中愧疚不已，暗暗忏悔。
日本贵族公卿当时主要是以米饭、饭团腌菜等为主，更甚者，一天只喝一点粥和米汤，并且一天一般只吃两顿。这就导致很多贵族身体虚弱，动不动就会晕倒。
住
平安时期贵族所居住的宅邸叫作「寝殿造」，由多个宫殿、庭园和池塘组成，「寝殿造」最大的特点是没有固定的间壁和室内设备，也没有独立的待客空间。正如其名所示，「寝殿造」最核心的建筑便是「寝殿」（正殿之意），一般情况下，寝殿建在宅邸正中，坐北而朝南。寝殿南面是铺满砂石的庭园，名曰「南庭」，两侧有配屋（即东对和西对），各殿之间设游廊相连。屋顶的形式，采用平安时期最常见的悬山式（切妻造）、庑殿顶（寄栋造）、入母屋造（歇山顶）等三种样式。在古代，大门是最能体现屋主人身份和地位的，不同的身份，其大门的规模和构造有不同的规制。宅内有中门朗，中门廊链接对屋和钓殿，并将南庭隔开在外。
▲寝殿造结构图
用具
先说寝具，家主所用的叫作「御帳台」，即在正方形的床台上铺上垫子，床台四个角上分别有一根柱子，用以挂围帐。女官和家臣所用的寝具，一般是垫子或席子，
日常使用的坐具，多是褥和圆座，相当于是今天的坐垫（日本叫作「座布团」）。而到了举行各种仪式和活动的时候，座具择根据身份的高低分为不同的种类，其品质也有所差别。例如，天皇和皇后同席时，天皇所使用的座具是他专用的叫作「大床子」的长方形四脚凳，而皇后所用的则是一种叫「平座」的坐垫，这种座垫将毯子铺在草垫上制成的。
至于其他人所使用的座具，则根据座垫边缘的颜色之差来区分身份上的差别。
实际上，寝具和座具是可以兼用的。垫子自是不必说，可以在两种场合「互换身份」。而「御帳台」，在仪式的时候也是可以当作座具来使用的。
在寝殿造这种建筑里，是没有固定的嵌入式收纳家具的。当时的人们所使用的，多为橱柜和箱子这一类可移动的收纳品。这些箱子和橱柜中可以收纳衣物、装饰品、化妆品、以及文房用具等。其名称和样式则根据收纳物品的不同而有所区分。黑漆描金、螺钿、描画、鎏金镶银，是最常见的几种花样。
平安时期的照明用具，多是用菜籽油或者松材所制作的灯具，贵族和皇室使用的，叫作「大殿油灯」。这种灯台多用于室内，而室外所用，多是灯笼一类的，除了比灯台更加明亮之外，灯笼也更具风情。
日本的造纸技术最早是在奈良时期由高句丽传到日本，到平安时期，虽然已经成熟了，但是由于是手工制作，所以产量很少。但即便如此，当时人们写信时还是会使用两层纸叠在一起写（这种称作一重纸），并用香将信纸熏出香味，实在是一件相当风雅的事情。
平安时期使用的墨基本上是将松根烧成炭，再用胶炼制好后塑形而成。要使用时，取一些墨块加水磨成墨汁。当时的唐墨对于日本人来说是一种舶来品，弥足珍贵，一般会在比较重要的情况下使用，使用时还会配上质地良好的毛笔。
▲平安时期的书桌
梳妆打扮
平安时期比较繁盛，贵族们闲暇时间比较多，所以他们都比较好打扮，并且是男女都很好打扮。画眉染齿是一定要的，他们到了一定的年纪，就会将自己的眉毛尽数拔去，并用墨汁画上蚕眉，以显示美丽。染齿则是用一种染料将自己的牙齿染黑，这种染料是将铁屑浸入酒、茶和醋中制成。不仅对身体有害，时间久了还会腐蚀牙齿，所以这些贵族基本上一开口就会散发出一种不好的气味。
涂脂抹粉也是必须的，贵族们会用白粉将脖子以上的部位全部涂成白色，这种白粉主要分为三种，分别是米粉、铅白粉和轻粉（水银制成），相比起米粉而言，后两者更贵但是也更加细腻，贵族基本上会选用这两种，使用时间久了，就造成了慢性的铅汞中毒。
▲《源氏物语千年纪》中光源氏化妆的镜头
由此看来，在平安时期盛装打扮自己，是会危害到生命的。
此外，女子的头发也是不得不提的一件事情，平安时期贵族女子的头发极长，基本上平均可达3米左右，最长者可达7米，所以洗一次头就是非常麻烦的事情。因此，贵族的女人们并不会经常洗头。所以，平安时期会盛行熏香，其目的是遮掩身上散发出来的不好的味道。
忌讳
平安时期的贵族十分迷信，这点我们在很多的文学作品和动画漫画作品中都能了解到。这就造成了阴阳师的盛行。平安时代可以说是阴阳师最为活跃的舞台，一般贵族出门之前，都会找阴阳师来算一算，如果算出今天自己不利哪个方位，他们就会选择避开该方位。夜里做噩梦是更让贵族们担心的一件事情，如果头天晚上做了噩梦，第二天一大早他们就会请阴阳师替自己占卜，然后在自家门上挂上「物忌」的牌子，连续数日足不出户。
▲野村万斋饰演的阴阳师安倍晴明
节日
日本自古以来，就有很多就有很多风俗习惯和年中节日。而很多节日和风俗是在飞鸟、奈良时期由中国传入日本，经过多年的演变，在平安时代已经基本成型。大致可分为元旦时的朝会，属于政治活动范畴的节会，佛教活动以及花宴等体验季节之乐的活动。
踏歌节会，每到一月，宫里都会举行踏歌会，公卿大臣们跳舞给天皇看。分为十四日和十六日两天举行，十四日是男子踏歌会，十六日则为女子踏歌会。
▲踏歌节会
▲白马节会
▲射箭比赛
▲兰陵王舞
总结起来，一个贵族男子的一天应该是这样的。
早上四点左右起床，然后喝一碗粥当作早饭，之后便是修剪指甲、梳理头发和沐浴等。因为前面我们说过，这种事做起来太麻烦，所以他们一般会隔上一段时间才做一次。整理完自己的仪容之后，看黄历或者请阴阳师来帮自己判断吉凶，确定今日没有凶祸之后，准备出门。出门之前他们还会写一写前一天的日记，然后念一念佛经。
一切妥当之后，便是出门上朝了，夏季上朝时间较早，在五点半左右，冬季则是在八点之前，上朝的时间维持在三至四个小时。退朝之后，各自赶回官署工作。到下午四点的时候，再吃他们的第二顿饭，这也是晚饭。之后便不再进食了。
至于贵族女子，则相对简单一些，她们比较喜欢吟风弄月，赏花看雪，或者玩儿一玩儿双陆之类的游戏。打发掉自己的一天……
原来，这些贵族们的生活，并不如我们想象中的舒适，不仅穿衣被束缚，还不能吃好喝好，并且总是面对着中毒的风险……做一个贵族，也有贵族的烦恼啊。
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