山楂红糖水的具体做法
山楂和红糖没有一定的比例 其实这个依个人口味的 你可以边放糖边尝尝味道的 不酸能喝下去就可以 我不建议放太多糖(容易发胖 而且糖吃太多也不好)
做法:先把山楂用水泡一下 有利于清洗凹进去的根部 把根去掉 然后 烧开水 把山楂放进去 盖上盖子。大概10分钟 山楂有裂痕的时候 就是快熟了。然后放红糖 再煮5分钟左右 把山楂捣碎,就可以了
新鲜山楂就可以,没加工过的 营养也不流失 山楂水能调节月经,也促进消化,具有美容作用!!每天下午吃一小碗 饭后一小时吃比较好 希望能帮到你
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