山楂红糖水的具体做法

山楂和红糖没有一定的比例 其实这个依个人口味的 你可以边放糖边尝尝味道的 不酸能喝下去就可以 我不建议放太多糖（容易发胖 而且糖吃太多也不好）

做法：先把山楂用水泡一下  有利于清洗凹进去的根部 把根去掉 然后 烧开水 把山楂放进去 盖上盖子。大概10分钟 山楂有裂痕的时候 就是快熟了。然后放红糖 再煮5分钟左右 把山楂捣碎，就可以了

 新鲜山楂就可以，没加工过的 营养也不流失 山楂水能调节月经，也促进消化，具有美容作用！！每天下午吃一小碗 饭后一小时吃比较好 希望能帮到你