这么多年以来,我一直在实践着医生的嘱咐,调解好生活和工作的节奏,给自己一个规律的起居和作息习惯,结合适量的运动,更重要的是,每天早晚,我依然坚持用凉水冲洗鼻腔,因为,这样做不仅可以治愈好我的鼻炎,更让我有了强大的免疫力和抵抗力,拥有了一个健康的身体。
高中二年级时,特别要强的自己,为了能够考上中意的大学,在颠倒黑夜与白天中拼命冲刺着。急匆匆地将就每一餐,只有学到困得实在不行,才令自己躺下,然而,却又在睡梦中惊醒继续学习,更不要提课外运动和锻炼身体了,那只会增加我对于浪费生活的罪恶感和愧疚感。
终于,得以顺利如愿以偿地考中自己理想中的大学。
然而,伴随着轻松的大学生活,却是我的身体开始越来越容易感觉到疲劳,时不时地开始感冒,咳嗽和发烧也频繁的光顾。起初,我都不当回事的吃些退烧药和消炎药,应付了事。越到后来却发现,感冒的时间越来越长,还不停地伴着流鼻涕,打喷嚏,每每都会出现头疼,脑袋整天的就是昏昏沉沉,甚至,连脸颊的部位轻轻一按都会疼得受不了。
难受的实在受不了,迫不得已,去看了一位老医生。
经过反复地检查诊断,老医生说,你的问题,已经不再是单纯的感冒,而是已经转化为严重的上颌鼻窦炎,需要长期地治疗才能完全恢复。
大夫看出我的紧张和担心,又详细地嘱咐我,这个病的起因,与日常不规律生活、精神压力过大、过度疲劳、缺乏锻炼有着很大的关系,所以,要保持性情开朗,精神上避免刺激,同时注意不要过度疲劳,一日三餐按时吃饭,要勤于锻炼身体。最后,教给我一个小方法,就是每天早晚,手捧凉水,反复地冲洗鼻腔,借以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力,提高身体免疫力,就可以有效的治愈我的鼻炎。
历风雨,方知晴天好。现在,我为自己拥有一个健康无恙的身体感到十分庆幸和骄傲。 (张超)
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