秋季是流感肆虐的季节，人们很容易染上感冒，但通过合理的措施，感冒是完全可以预防的。其中自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫功能，减少感冒的发生。
点揉风池穴 风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的凹陷处。两手拇指点住风池穴，用力揉动数十次。能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。
揉大椎穴 该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住该穴，揉100～200次，可预防和治疗感冒，特别适合治疗感冒后高热不退。
拿肩井穴 肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。 (李岩)
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