打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
按捏手掌心可快速降压
莱阳好人
>《高血压防治》
2012.11.23
关注
按捏手掌心可快速降压
http://www.e23.cn 2012-11-22 当代健康报 - 舜网
高血压病是威胁中老年人健康的“头号杀手”。上下班的途中或是乘车、散步时,高血压患者随时都有发病的可能。如果在没有降压药的情况下,可迅速按捏自己的手掌心,血压即可有所下降。
具体方法很简单:先从右手开始,用左手拇指用力按压右手掌心,并从掌心一直按捏到指尖,五个手指均按捏一遍;然后,按此法按捏左手掌心。两手分别做完约需10分钟时间。
按捏手掌为什么能达到降压目的呢?我们知道,人的五指面分别为肝、心、肺、脾、肾五经穴。据科学研究发现,按捏指尖及指面能起到清心宁神、平肝制眩、补肾醒脑、健脾祛痰等作用,且按捏掌中的小天心(位于大小鱼际交接处之中点)、劳宫(位于手掌心,在第二、三掌骨之间偏于第三掌骨,握拳屈指的中指尖处)等穴位能协同清心安神、清肝平肝;而肾顶(位于小指顶端)等穴能加强补肾、醒脑、制眩之功效。还有,按捏手掌能使手掌及局部周围血管扩张,使局部组织需氧量增加,导引血气下降,从而使血压亦趋下降。值得注意的是,按捏过程中,操作者心情要保持平静,呼吸要均匀。
如果你是高血压患者,可在空闲、走路或乘车途中,按捏左手小指根部,力度逐渐加强。每天早、中、晚3次,每次3分钟左右,长期坚持可使血压逐渐趋于正常或不增高。(杨心怡)
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
按捏手掌心,速降高血压
紧急降血压 赶快捏手掌
捏手心可帮助降血压 走路健身疗效也不错
血压急剧上升时的紧急措施
捏手掌 降血压
中医教你如何降压 捏捏手掌即可
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×