预防命门火衰的四要素
作 命门是对肾阴肾阳功能的概括。命门之火为一身阳气之根,乃“生气之源”,对全身各脏腑的生理活动,有温煦、推动的作用。故曰“五脏之阳气,非此不能发”,能促进性机能。性机能的正常否,与命火的盛衰有着密切的关系。若命门火衰,可出现阳痿、早泄;命火过旺,可出现阳强易举、性欲亢盛等现象。另外命门之火能推动水液代谢,司肾关之开合。那么如何预防命门火衰?
1.注意生活规律,养成良好的休息习惯,以防耗伤人体全身的阳气,致使命门火衰。
2.注意饮食,切忌食用过量的寒凉食物,伤脾阳,从而导致肾阳虚,致使命门火衰。
3.服用温补肾阳的药物,如金匮肾气丸。
4.平时宜多食用温热性质的食物,如牛羊肉,生姜,桂圆等,慎食生冷食物。 (张士修)
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