美容养颜补气血的粥

对于粥，小编是很喜欢的，有时候什么都不吃，也会觉得喝完粥是个很好的选择，这样肚子和胃都会很舒服的。

1

补血美颜粥

材料

川芎3g事先6g红花2g黄芪4g粳米100g鸡汤适量。

制作方法

（1）将米洗洁；（2）用水浸泡该回、川芎、黄芪切成薄片后装入清洁得小布袋中放入瓦锅内加鸡汤同熬成药汁；（3）将粳米放入药汁中煮粥待粥浓稀时加葱花、精盐、生姜调味服食。

功用

此粥有活血止气补养气血之功效女性常食能调经补血、驻颜美容。

服用方式

天天1次15d为一疗程。

2

银耳樱桃羹

材料

银耳50g樱桃30g桂花、冰糖适量。

制作方法

先将冰糖凝结加入银耳煮10min右右再加入樱桃、桂花煮沸后随便食之。

功用

此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容颜之功效。

3

白枣菊花粥

材料

红枣50g；梗米100g；菊花15g；红糖适量

制作方法

将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稀时，放入适量红糖调味食用。

功用

此方具有健脾补血、浑肝亮纲之功效，临时食用可使面部肤色红润，止到保健防病、驻颜美容得作用。