山野徒步的防雷击方法及雷电击伤的应急处理

　　在山野行走最容易遭遇雷电袭击，在山区所产生的上升风使得山顶上的雷暴特别猛烈、频繁。山上的温度随高度而降低，这种变化在夏季约为冬季的两倍。山峰上的相对湿度比山谷里高得多，在这种情况下，大多数衣服不是绝缘体，所以，一旦遭遇雷电对于人体是相当危险的。

　　雷暴最初通常是由小块积云开始的，然后迅速发展，经过浓积云发展时期并进入成熟的积雨云阶段，这是一种相当猛烈而急剧变化的天气。当积雨云开始堆积并且变黑时极有可能发生雷暴。而这种雷暴通常持续时间很短，一旦遭遇雷电要保持冷静，不要害怕（害怕也没用），马上寻找可以躲避的地方，捂住耳朵。因为闪电的危险性在于击穿物体和人体，引起火灾，以及所产生的雷声震破人的耳膜。

　　汽车往往是极好的避雷设施，如果在山路上遭遇雷电，可以在闪电时躲在汽车里。在山上躲避雷电最好的防护场所是洞穴、沟渠、峡谷或高大树丛下面的林间空地。如果在露天下，应蹲在离开孤立大树的高度的两倍距离之处。如果感觉到电荷时，即头发竖起或皮肤颤动时，那很可能就是受到电击，要立即倒在地上，施以自我保护。如果在孤立的凸出物附近躲避，则该凸出物的顶部至少应高出自己的头部十五米至二十米。

　　在山上遭遇雷电应尽快离开垂直的墙壁或悬崖，应避开裸露的山峰和山脊以及平坦的开阔地形。避开地裂缝、成片地衣以及悬空岩石。万不得以，可以坐在散乱的石块中间。在地势险要处要用绳子把自己拴住，以防失控坠落。

　　在山洞避雷，应离开所有垂直岩壁三米以外以免岩壁导电伤人。山洪大雨时，由于降水很急，使得地表来不及吸收雨水，动土与岩石也难以阻止雨水下泄，这些会加剧山洪的威胁。所以当雷暴活动加剧时，要避开最易聚水的长沟或河床以下的平坦延伸地带。离开易受洪水淹没的地区，必要时应弃装向较高地带转移，同时注意不要试图徒步涉过已达膝盖的溪流。天气条件能使体温升高或降低而影响人的健康。影响最大的三个天气因素是温度、风速和相对湿度。在寒冷的条件下，温度的影响和风的影响是分不开的，两者往往同时使人失去热量，而且湿透的衣服保温值会下降百分之九十。所以，要在寒冷的环境里生存下来的简而易行的办法就是保持适当的运动而又不出汗。在炎热而潮湿的环境中，人会发生疲劳、头痛、食欲减退、失眠、严重脱水以及全身乏力、热痉挛等现象，应注意避开在这种气候条件下的野外活动。

　　雷电击伤的应急处理

　　夏季参加户外运动应当尽可能避免在雷雨交加中出行，因为雷电的电压极高，为一亿至十亿伏特，雷电形成的瞬间电流可达二十万至二十五万安培，闪电形成时产生的大量热量，可达三万摄氏度。雷电对人体的危害要比触电严重得多，一旦人被雷击，可能只会在皮肤上显示轻微的伤痕，甚至完全没有显示，但它却能深入伤害到皮下组织。流过身体的强电流会造成内部损伤，如心跳紊乱甚至心搏停止。有的雷电伤引起的连续性抽搐会使伤者跌落或摔倒，从而引发骨折或其他伤害。

　　在野外如果有人被雷电击伤后出现出身体痛苦，意识模糊，呼吸、心跳或神经异常等症状，应拨打120或向附近的医疗单位紧急求救。伤者在等待医疗救助时，同伴可以检查伤者是否还有正常的生理循环特征（包括呼吸、咳嗽及动作）。如果没有，应立急实施心脏复苏术抢救。

　　将伤者平放，让其头部稍微低于身体并且抬高他的双腿。如果伤者还有呼吸，尽可能用消过毒的纱布绷带或干净的布条覆盖伤口。不要使用毯子或毛巾，因为松散的纤维会粘在伤口上。