老一辈的人常说，“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”，那么秋冬吃白萝卜有什么好处?
白萝卜之中含有多种人体所需要的营养物质，食用之后对于身体具有很好的促进作用。具体的秋天食用白萝卜之后的好处如下:
1、促进营养物质的吸收 肠胃的营养吸收能力是非常重要的，因为他直接关系到了身体的健康情况。萝卜之中含有的淀粉酶，能够有效的促进身体吸收消化营养物质的能力，这对于提高身体素质具有非常重要的作用。
2、皮肤更健康 现代医学研究发现，白萝卜之中含有大量的维生素A和维生素C，特别是叶子中维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成。经常服用白萝卜，不仅能够帮助皮肤补充足够的水分，同时还能够提供充足的养料，使皮肤红润白皙，健康水润。
3、提高免疫力 秋天由于气候问题，很多人都容易感冒。这种疾病，这主要是由于在这个时间段之中人们的身体免疫力更低。秋天吃一些萝卜能够有效的吸收萝卜之中的维生素c以及微量元素，这样能够更好的提高身体免疫力，避免身体受到疾病的困扰。
4、增强消化能力 秋季气候干燥，并且也是季节的时候，所以很容易出现肠胃不适的情况。这就导致一些细菌趁机进入我们的身体，导致出现各种肠胃疾病。而白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。这样身体的消化能力自然而然就提高了。除此之外，还能够有效的提高人们的食欲。
5、预防便秘 白萝卜之中含有大量的纤维素以及水分，这对于一些胃肠道比较虚脱的人群来说是非常好的，因为他能够有效的促进肠道的消化能力，增加蠕动的可能，帮助身体消化以及吸收食物;白萝卜之中所含有的水分也是非常多的，经常服用之后也是能够增加肠道的蠕动，能够有效的排出身体多余的废弃物以及毒素。
6、防治癌症 研究发现，经常服用萝卜具有很好的预防癌症以及治疗癌症的作用，这是因为萝卜之中含有多种酶，他们能够有效的分解亚硝酸胺这种致癌物质，所以具有很好的防癌作用。不仅如此，萝卜还含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。秋冬之际，正是白萝卜的旺季，人们可以适当的多吃一些，更好的保健身体。
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