要想孩子长高多喝这碗汤，补钙暖胃，蛋白质丰富

海带黄豆排骨汤

海带被称为长寿菜，它含有大量的碘，是强碱性的食材。黄豆和排骨富含植物蛋白和动物蛋白，也含有钙，铁，维生素B，磷等多种营养素。海带黄豆排骨汤，营养丰富，可清热降暑，利湿健脾，通水利尿。

孩子长个子需要钙质和蛋白质，而海带黄豆排骨汤就是这样营养丰富的汤水，别看它所用的材料不多，但它钙质和多种微量元素，植物蛋白和动物蛋白特别丰富，煲出来的汤很滋润，汤水醇厚，给孩子多喝汤水，感受家庭温暖，又能有一碗热乎乎的汤水，这样的一碗汤喝着暖胃舒心。

【材料】

排骨 350克，海带 200克黄豆 100克姜 2片盐 3克枸杞少许

【做法】

1准备材料:2根排骨、海带和黄豆

2排骨焯水冲洗掉血水，沥水待用

3把洗净的海带、黄豆和排骨以及水放入到汤锅里，并且放两片姜

4按下汤锅的“排骨汤”功能键

5在煲汤结束前10分钟放入枸杞和盐

【提示】

如果没有电炖锅，可以用普通的汤锅，大火煮沸再转小火煲90分钟

这个汤锅是有我个人名字的，很有纪念价值