最好的补血药，就在你身边!只是有人不认识!

中医理论讲:'气血是人之根本'，气血的充足是保持人体健康的最基本的条件，「气血通则万病灭」，说的就是很多疾病都是由于气血不足引起的，尤其是女性朋友会，如果气血供应不足，会出现皮肤粗糙、没光泽、衰老、长斑等，体质也会变得很脆弱。

那么，哪些中药补气、补血功效最好呢?接下来就为大家一一介绍。

当归(根)

△功效解读:当归是一种多年生草本植物，药用其根。医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，既可通经，又能活络。

△适应症:调经止痛，润燥滑肠，具有调节子宫收缩、保肝、镇静、抗维生素E缺乏症及抗菌作用，常用于月经不调、经闭腹痛、崩漏、血虚头痛、眩晕、肠燥便难等症。

△验方精选:

1、治疗严重贫血、气虚:取当归10克，黄芪60克，煎水饮。

2、治疗轻中度贫血、睡眠不佳:取桂圆肉20克，当归15克，鸡肉500克。先将鸡肉炖至半熟，再放入桂圆肉、当归，与鸡肉一起炖熟后服用即可。

△注意事项:湿胜中满、大便溏泻者忌服。

阿胶(固体胶)

△功效解读:其味甘、性平，有补血止血、滋阴润肺、调经安胎等作用，为历代喜用的滋补珍品。它能促进红细胞及血红蛋白的生成，并能改善动物体内的钙平衡，使血钙升高。《水经注》即有“岁常煮胶，以贡天府”的记载，故有贡胶之称。

△适应症:常用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦失眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳咳咯血、 吐血、便血崩漏等症，也可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。

△验方精选:

产后血虚热痢:取白头翁15g，甘草3g，阿胶9g，黄柏12g，黄连6g，秦皮12g，用水煎服。

△注意事项:其性滋腻，有碍消化，胃弱便溏者慎用。

熟地黄(块根的蒸制品)

△功效解读:熟地黄是由地黄加黄酒拌和蒸制而成。其味甘、性微温，滋阴补血。《本经》有“填骨髓，长肌肉……久服轻身不老”的记载。《本草经疏》誉其“补肾家之要药，益阴之上品”。

△适应症:由于精血不足引起的脸色萎黄、眩晕心悸、月经不调、崩漏下血等症状，以及因肝肾阴虚引起的腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、内热消渴等。

△验方精选:

治疗痛经，取红花6g，白芍、川当归、熟地黄、川芎、桃仁各9g，用水煎服即可。

△注意事项:本品性质黏腻，较生地黄更甚，有碍消化，凡气滞痰多、脘腹胀满、食少便溏者忌服。

何首乌(块根)

△功效解读:其味苦、甘、涩，性微温，若生用，功在润肠通便;若制用，功在补肝肾、益精血。

△适应症:主治血虚头昏、目眩，心悸、失眠，肝肾阴虚之腰膝酸软，须发早白，耳鸣，遗精，肠燥便秘，久疟体虚，风疹瘙痒，疮痈，痔疮等。

△验方精选:

1、治疗血虚便秘:取何首乌15克，桑椹子15克，用水煎服。

2、治疗肝肾亏虚、头晕眼花、腰酸腿痛:取何首乌15克，枸杞子10克，菟丝子10克，用水煎服。

△注意事项:大便溏泄及有湿痰者慎服;忌猪肉、血、无鳞鱼;忌铁;葱、蒜。

白芍(根)

△功效解读:其性凉，味苦酸，微寒，具有补血养血、平抑肝阳、柔肝止痛、敛阴止汗等功效。

△适应症:适用于阴虚发热、月经不调、胸腹胁肋疼痛、四肢挛急，泻痢腹痛、自汗盗汗、崩漏、带下等症。

△验方精选:

白芍汤:取白芍、天花粉、玄参各 12克，当归8克。每天1剂，用水煎服，一般2~5剂即可排便通畅。

△注意事项:虚寒性腹痛泄泻者以及小儿出麻疹期间不宜食用;服用中药藜芦者也不宜食用。