男人过了36身体容易无力?多吃这几种补肾又补气，特别是第三种

很多人一到中年身体就会出现各种各样的问题，而且以身体无力居多，这其实是体虚的表现，是要警示你该补肾了。

要补肾的话，食补是最安全也是最有效的方式，那么吃什么最补呢?今天小编给大家介绍几款实用的食物。

不知道你吃过狗肉吗?狗肉它有着补中益气和温肾助阳的作用。人体虚弱的时候，吃些狗肉最好了，很香，很好吃。

东北延边狗肉制品正宗的延边朝鲜族熟香肉，唇齿留香，能够大补身体，好吃又不贵，很实惠。

你知道这是什么吗?是不是看到就让人想入非非呢，它就是有着“沙漠人参”之称的肉苁蓉，是一种非常多效用的名贵中药材。

野生秋肉苁蓉鲜干片肉苁蓉里面有着多种氨基酸，用它来泡酒泡茶，可以增加人的抵抗力，提高人的肾功能，对人体有着很好的补益气的作用。

印度进口辣木籽正宗的印度进口辣木籽，只要一粒就能测出身体的症状所在，能够改善肝功能劳损，肾虚气短。

说起补肾，山药自然不能错过，日常生活中多吃一点，对肾虚的人非常有帮助。

去皮铁棍山药片去过皮的铁棍山药片，养生滋补的好食物，熬汤、泡酒、煎药、磨粉冲饮，健康无硫，绿色更健康。

野生黑桑葚干桑葚的补肾效果也是不容小觑的，它补肾滋阴的效果非常明显。