巴西柔术十字绞进阶攻防技巧

十字绞是巴西柔术中比较基本的一种锁技，但用起来就很难。简单一点来说，十字绞的动作要领就是抓对方衣领，用手臂卡住对方脖子，导致对方大脑缺氧休克。本视频为大家讲解的是十字绞侧向压制时的进阶攻防技巧。

　　当侧向压制住对手时，掀开对方的衣服，从腋下绕过来交给自己，然后翻身起来，将腿压制在对方肚子上，将衣服抓紧。。。具体的动作要领可观看以下视频讲解。