粉条是我国人民群众喜爱的传统的菜,其特点保存期长,老幼皆宜,在乡下粉条是必用菜,每逢佳节时粉条家家购买、户户食用。粉条的原料是土豆、红薯、碗豆、绿豆、蚕豆等,其原料十分普遍丰富。
粉条能做各种的美味,如果家里有碎的粉条,别急着仍掉,也能做成美味的食物。用水把粉条泡在盆子里,一点要淹着粉条,要把它泡透,泡发胀。泡一晚上。再把它放在锅上煮,煮到颜色透明,吃起来不硬,很软很软的就算煮透了。
粉条很吸水,煮好了锅里剩的水不多,那也要把粉条捞出来。用盆子盛一下,在买袋红薯生粉,把粉条和红薯粉搅拌均匀,搅拌的同时还要加适量的水,加多少红薯粉和水呢?自己掌握,不能太稠也不能太稀的。刚刚好就行了。搅拌均匀后,再把锅里的水烧开,加一点点的盐进去,有那么味儿就行了。开始第二次煮了,开成小火慢慢的煮,一边煮一边还要不停搅拌着,有这个粉很容易糊锅的。
第二次煮一定要有耐心的,慢慢来,不要停止搅动粉条渣。水和红薯粉一定要掌握好比例,稀稠刚刚好。直到熬到整个锅里的粉条变得透明,就算差不多成了。
将弄好的凉粉倒入盆中,记得盆底要刷上油,不然会粘盆的,倒入盆里也要搅拌均匀的。放凉之后,就可以把它拿出来,记得放凉过程中要把表面压平的。
从盆里导出来,就做好了,把它一切两半,配上葱花、香菜、蒜,蒜尤其要多点,才能炒出蒜香味。做的多就放冰箱里下次再吃。
红薯粉条的营养介绍通过这些介绍我们可以看得出来,它可以有效的帮助老年人预防骨质疏松,而且还可以降血压降血脂,对于经常便秘的人来说,它可以帮助我们促进消化,改善便秘等情况。
联系客服