生活在继续, 牢记这三点不能忽视健康

  01合理锻炼，保持身体健康

  一个人生下来，父母给了先天的基因，不论体质如何，后天都需要合理锻炼。

  不要说没有时间，时间是挤出来的，每天安排时间去锻炼身体，而不是等到需要去看医生才知道健康是多么的重要。

  这一点，需要自我管理，我帮不了你。

  02定期体检，有病及早干预

  定期体检。对于一些疾病尽早发现，将它消灭在初期，对人的身体健康影响是最小的。

  03配置保险，有效转嫁风险

  重疾的罹患率是72%，明显的大概率事件。治疗需要治疗费用和医疗资源。很多人不理解保险的用途，轻易的排斥。是不对的。

  将患病的风险积极的转嫁出去，是明智的选择。

  古往今来，健康长寿一直是人们的普遍愿望，古有“人生七十古来稀”，现如今却要变成“人生百岁不稀奇”。飞速发展的医学和对衰老的认识在延缓衰老中发挥了很重要的作用。而精神因素在延缓衰老中的作用也受到了更多的重视。因此，保持积极的心态对健康长寿十分有益。