高血压不能碰的蔬菜，常吃血压会升，要注意

高血压属全身性疾病，中医通过辨证论治往往能够很快改善患者的临床症状，间接达到降压目的。跟51养生网小编一起看看吧。

然而，由于过去对中药降压的科研成果重视不够，不少医生不熟悉或不掌握降压中药的合理使用，有时甚至在辨证论治的处方中用了1～2味有升压作用的药物，结果导致升降抵消、事与愿违。因此，建议在辨治高血压病的过程中，应注意把传统辨证与西医辨病结合起来，优先选用那些经中药药理研究证明有降压作用的中药。那么在日常生活中，高血压患者的饮食也非常重要。如果饮食不当会加重高血压，这里小编给大家介绍一些高血压不宜吃的食物，平时一定要注意哦。

高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

鸡汤

鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

狗肉

高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。

酒

饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

高血压吃什么好

1、多食新鲜的果蔬

因为人体每天都需要补充b族维生素、维生素c，所以高血压患者可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。

2、多吃含钾较高的食物

因为食物中的钾在进入人体内后可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，所以患者的饮食上可以较多的使用。而一般含钾较多的食物包括有豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。