辣椒开胃很多都喜欢炒菜的时候搭配一点,青椒也可以说是万能搭的必备,很多菜加上它就会变得美味不少。
而且青椒不但是口感比较好,营养也是非常高的哦。
青椒可以解热、镇痛,增加食欲、帮助消化促进肠道蠕动,帮助消化;辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。
今天教大家青椒最经典的两种做法,拿来待客绝对撑面子。
虎皮青椒
食材准备:
尖椒 3个,大蒜 1棵,酱油 1勺,醋 2勺,白糖 半勺,菜籽油 适量
做法步骤:
1、青椒洗净,切两段,蒜剁蒜末;
2、放入1茶匙酱油、2茶匙醋、1/2茶匙白糖调成酱汁;
3、锅中放少许油,然后放入辣椒,小火煎制;
4、一边煎一边要用铲子按压,煎至辣椒表面出现焦斑、表面起皱;
5、盛出备用,姜蒜末放入锅中炒香,放入青椒;
6、倒入酱汁,炒匀即可。
青椒酿肉
食材准备:
五花肉 100克,青椒 几个,菜籽油 1勺,盐 适量,生抽 1勺,料酒 半勺,葱 几根,姜 1个,胡椒粉 2克,水淀粉 小半碗
做法步骤:
1、所有的食材准备好,肉切成小块后放入料理机,打成泥;
2、加入葱姜末、生抽、料酒、胡椒粉、盐,搅拌均匀后腌制10分钟;
3、青椒洗干净,去掉蒂后破开,去籽,将事先腌制好的肉馅塞进青椒里,填紧;
4、生抽、淀粉加入清水混合成芡汁备用,锅烧热,倒入少许油,烧热后将青椒摆在平底锅里煎,将有肉的一面朝下,小火慢煎;
5、待煎至肉变色,翻面,小火煎制另一面,青椒煎至表面发皱,起虎皮后,倒入芡汁勾芡;
6、汤汁微微收干即可出锅。
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