女性“大姨妈”期间，多吃它们，排毒暖宫，补血补气，远离妇科病

首先第一种是黑枣，因为黑富含多种维生素、糖类和有机酸等，尤其维生素C含量较高，对女性有着非常好的作用，能延缓皮肤衰老，另外黑枣中还富含大量的膳食纤维与果胶，可以促进消化，润肠通便，再者黑枣的还具有加强补血的作用，特别适合女性在姨妈期补充血气。

第二种是红糖姜茶，这个不用说想必大家都知道了，红糖具有补血生血的作用，而生姜有温宫散寒的作用，两者加在一起，可以使女性在姨妈期经血通畅，改善痛经，是女性调理气血的最佳饮品。

第三个是猪血，因为猪血富含丰富的铁元素，可以弥补女性在姨妈期对血液的流失，还能排出子宫毒素垃圾，让女性远离妇科病。

第四个是银耳，因为银耳具有强精补肾，润肠养胃，滋阴润燥，补气养血的功效。特别是对于女性月经不调，脸部黄褐斑有着非常好的作用，常喝能滋阴润燥，有助于体内毒素的排除。