农村此类野菜对身体好，教大家认识一下，你认识几种纯天然食物

农村饭桌上经常见的3种野菜，可清热解毒，利尿消肿，抗病毒！

1、鱼腥草

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鱼腥草这东西喜欢的人爱的不行，讨厌的恶心得不行！

它有很多用途，比如凉拌，入药，泡茶都可以，折耳根具有清热解毒、利尿消肿的作用。

立春的时候，我们可以挖他的根来凉拌，尝起来清凉爽口，夏天，我们可以把整株的鱼腥草拔起来晒干泡茶。

2、南酸枣

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它有抗氧化、延缓衰老、保护心血管、抗肿瘤、抗病毒、养心安神的作用；天然果胶也是在五眼果中含量很高的天然物质，它是一种高分子碳水化合物，有润肠、防食滞、便秘、美容养颜的作用；膳食纤维是一种特殊的营养素，又称“第七营养素”，存在于野生五眼果等天然植物中，它有降血糖、降血压等。

3、牛蒡

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别名：牛菜、大力子、恶实、牛蒡子、蝙蝠刺、牛鞭菜。一般可炒食、做汤、炖菜、制干、泡茶，常吃可降血糖、降血脂、降血压、补肾壮阳。

你们是农村人吗？都见过哪种野菜呢？

（以上图片来自网络）