果脯到底是不是健康零食？每天吃多少合适？不妨了解一下

果脯的品种是玲琅满目，各种各样的果脯因为酸酸甜甜的口感，受到很多人的喜欢，大家觉得是水果制成的零食，应该属于健康的零食，还可以补充水果的营养，一举两得。但实际真是如此吗？

果脯是使用水果加工而成，就算商家使用优质的水果，但是果脯的加工过程，由于工艺的需要，会添加大量的糖和盐，很多人说果脯吃起来不咸啊，这是因为里面添加了大量的糖以及水果本身可能的酸味的中和，所以你吃起来不会觉得咸。

这么看来，果脯的确不能算是健康的零食，因此每天最多吃几颗解解馋即可，并且也不建议天天吃。如果要补充维生素等营养，还是建议吃新鲜的水果。

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