女性想要皮肤好，先给身体排毒素，推荐3种菜，皮肤细腻身材好

苦瓜炒木耳

木耳有着素中之荤的称号，由于木耳的清肠效果非常出色，是排毒的“法宝”，而且苦瓜富含苦瓜素成分，有助于排出身体的毒素，而且两者搭配口味独特，有助于消除脂肪，减轻人们的体重，清肠的效果非常出色，越吃越瘦。

黄瓜鸡蛋汤

黄瓜性凉，微甜，本身就带有去热去火的功效，夏天食用可以治疗口渴，清热解毒，利水利尿，是解暑的必备食材。经常食用黄瓜还可以为肌肤补充水分和维C，微维持肌肤的光泽，绝对是女性朋友美容、瘦身的黄金食材。

黄瓜

黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。黄瓜含有细纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，有利于排毒清肠，清理体内毒素。