奶奶每天用苹果煮水喝，坚持了一周，竟然有那么多的好事发生

年纪大了以后牙口也会便得比较的差，有些东西就会想吃也吃不动了。但是人的办法总是多的，奶奶想吃苹果直接吃牙口不允许，然后生活的in谎言告诉她吧苹果煮熟了以后在吃，味道也是非常的好的。坚持一周，竟然会有这么多的好事发生。

加热后的苹果，它的膳食纤维果胶就会得到软化，这样的话就会更加容易得到被人体吸收和利用，这样就能提高它的营养的价值。对于有口腔的问题的、或者是肠胃不好的人这样是其实是最好的选择，减少咀嚼和对肠胃的刺激，更加容易的消化。吃了以后肠胃会便得更加的健康。

苹果煮熟了以后吃有很好的清热的作用，对于嘴唇干裂、牙龈发炎等内热问题有很好的解决。方法更是及其的简单，将苹果切成小块，然后直接放进冷水里煮，水烧开之后就可以捞出直接的食用，坚持每天吃的话，会有非常多的好处。对于排便不顺畅，便秘的人群，经常吃的话能够有效的改善这个问题，效果那可是非常的好的。

如果是在每天睡觉前一个小时吃一个苹果的话，能够帮助清楚口腔中的细菌，还能改善肾脏的功能，对于提高睡眠的质量也是有很好的帮助的。但是最好不要在肚子感到饥饿的时候直接的吃苹果，这样会对肠胃产生伤害，因为饥饿的时候胃里分泌的胃酸就会增加，这个时候直接吃苹果的话，苹果中的苹果酸出让胃承受更大的酸度，就会引起不适。

一天一苹果。医生远离我。这句话就足以说明苹果对身体的好处。平时的时候要对吃一些苹果，家里有老人、小孩的苹果直接吃不方便的，煮了以后在给他们吃也是非常的好的。