文|C位妈妈(文章原创,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享)
从孩子出生的一刻开始,每一件事都紧紧牵动着父母的心,尤其是在吃的方面,我们都知道,在孩子身体发育的过程中,需要各种各样的营养帮助孩子生长,所以在吃的方面,家长是不能马虎大意的。
C位妈小的时候,我家人就天天让我吃鱼,说小孩子吃鱼会变得聪明,虽然我不信但是还是很爱吃鱼的。
有了孩子以后我才知道,原来很多鱼肉中都有一种叫做“黄金脑”的DNA成分,这种DNA对人类大脑发育有很大的帮助,所以“吃鱼会变聪明”是有一点依据的。
吃鱼能促进宝宝脑部发育,但是不是所有的鱼都可以给孩子吃的,有一个儿科医生的朋友跟我说,有几种鱼早就被他们列入“黑名单”了,尽量少给孩子吃,没有营养不说,还有可能会影响孩子发育,对孩子造成伤害。
第一种:来历不明的野生鱼
现在很多家长有垂钓的爱好,也有不少家长不放心外面市场售卖的鱼,喜欢自己钓鱼给孩子吃。
这样也存在一个问题,就是家长没有办法确定钓上来的鱼所在水域是否干净无污染,有些水域我们肉眼看着干净但实际上可能受过污染或者水源有问题。
在这样水源里生长的鱼可能也被污染了,体内可能会有寄生虫,家长在不知道的情况下就给孩子吃,很有可能引起孩子食物中毒或者是身体上的不适,影响孩子的健康发育。
第二种:经过腌制和加工的鱼
我们会发现一个问题,鱼肉是很难入味的,孩子吃起来没有什么味道就不太爱吃,为了让孩子多吃鱼,不少家长就给孩子吃腌制过得鱼肉或者加工好的熏鱼和鱼罐头。
在这里C位妈要提醒各位家长:
不要给孩子吃腌制过或者加工过的鱼,因为这类鱼肉在加工的过程中,加入了太多的调料,鱼肉本身的营养价值已经没有了,而给太小的宝宝吃很多调料会影响他们的发育,还有可能造成性早熟,伤害是很大的。
第三种:生鱼片
有些家长喜欢吃生鱼片,就尝试着给孩子也吃生鱼片,但是这种做法是错的。
生鱼片虽然美味,但是鱼肉里面可能会有一些细菌和微生物,这些细菌和微生物需要经过高温杀死,但是生鱼片没有经过高温烹饪,就可能含有有害的细菌和微生物。
我们成年人的身体已经发育完全,或许能够抵抗住,但是孩子们的发育系统并不完善,抵抗力也不像成年人那样强,经常让孩子吃生鱼片可能会导致孩子拉肚子甚至体内生长寄生虫,影响孩子正常发育。
C位妈一家人都比较喜欢吃鱼,通常我都会给孩子选择龙利鱼、鳕鱼、和鲈鱼。今日互动:你会经常给宝宝吃鱼吗?欢迎评论区留言互动。
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