很多女性在经期都会痛经,痛起来真的是痛不欲生,止疼药,暖宝宝都用上了,还是没效果,还疼还是疼,这是因为日常生活中的不良习惯造成的。保护子宫,要从吃的方面开始下手。可以保护子宫的食物有很多,下面推荐3种最简单方便的。
胡萝卜
研究发现,以胡萝卜作为主要蔬菜地区的人,患子宫肌瘤,子宫癌的几率更低。这是因为胡萝卜可以有效保护子宫。胡萝卜非常适合和羊肉一起炖,胡萝卜可以起到保护子宫,去除毒素的作用,羊肉可以温暖子宫,远离痛经,暖宫补血。
2.生姜
女性在经期经常用热水泡生姜喝,可以有效缓解痛经,生姜具有消毒杀菌的作用,可以让女性远离妇科炎症的威胁,让子宫更加年轻健康。姜片还可以蘸着红糖吃,红糖本身暖宫,加上生姜温补效果会更好。
3.红糖鸡蛋
鸡蛋还能有大量蛋白质,可以保护卵巢的内分泌功能,内分泌正常,才会有更多的雌激素滋润子宫。红糖本身暖宫,对女人非常好,想要远离痛经,暖宫补血一定要多吃红糖鸡蛋。
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