适合女性经期吃的三种食物，暖宫补血，远离痛经，让子宫更年轻

很多女性在经期都会痛经，痛起来真的是痛不欲生，止疼药，暖宝宝都用上了，还是没效果，还疼还是疼，这是因为日常生活中的不良习惯造成的。保护子宫，要从吃的方面开始下手。可以保护子宫的食物有很多，下面推荐3种最简单方便的。

胡萝卜

研究发现，以胡萝卜作为主要蔬菜地区的人，患子宫肌瘤，子宫癌的几率更低。这是因为胡萝卜可以有效保护子宫。胡萝卜非常适合和羊肉一起炖，胡萝卜可以起到保护子宫，去除毒素的作用，羊肉可以温暖子宫，远离痛经，暖宫补血。

2.生姜

女性在经期经常用热水泡生姜喝，可以有效缓解痛经，生姜具有消毒杀菌的作用，可以让女性远离妇科炎症的威胁，让子宫更加年轻健康。姜片还可以蘸着红糖吃，红糖本身暖宫，加上生姜温补效果会更好。

3.红糖鸡蛋

鸡蛋还能有大量蛋白质，可以保护卵巢的内分泌功能，内分泌正常，才会有更多的雌激素滋润子宫。红糖本身暖宫，对女人非常好，想要远离痛经，暖宫补血一定要多吃红糖鸡蛋。