眼睛是心灵的窗户，不仅帮助我们最直观的了解世界，而且也能帮助我们表达内心的情感。但是随着电视，电脑，手机等电子设备的普及，再加上人们往往从小就承受着比较大的用眼压力，导致了越来越多的人出现了各类的眼睛疾病，青光眼就是其中的一种。世界上目前有大约6700万青光眼患者，而且各个年龄段的人群都可能患青光眼，青光眼已经成为了致盲最主要的原因之一。想要预防青光眼，并且保护我们“心灵的窗户”，一定要牢记“七个早”。
早了解
青光眼是全球排第二的致盲性眼病，而且早期的青光眼具有很强的隐匿性，很难被察觉。引起青光眼最主要的原因是眼压增高，眼压增高之后，就容易压迫视觉神经，而患上青光眼的时间越长，往往视觉神经受到的伤害就越大，所以检测眼压是非常有必要的。同时，青光眼往往还和近视、糖尿病等疾病有关。早了解这些关于青光眼的知识，也有利于我们早预防。
早预防
青光眼在早期的时候是很难发现的，所以针对青光眼，我们最好的办法就是预防。在生活中，出现用眼疲劳的时候，我们可以做一做眼保健操，可以促进眼睛周边的血液循环，缓解用眼压力;同时，预防便秘也是非常好的预防青光眼的办法，因为出现便秘之后，在排便时也非常容易引起眼压的增高。
早养肝
《黄帝内经》中讲，诸行于外，必行于内，眼睛作为肝脏的反射区，当出现眼疾的时候，肝脏健康也一定受到了损害，所以预防青光眼，我们还可以从养肝方面入手。现在是仲春时节，正是养肝的时候，在仲春时节养肝，一方面要防春寒，另一方面要润春燥，春捂秋冻，同时注意补水，都是春天养肝很好的方法。
早滋补
说到养肝，在生活中还可以多吃一些益肝明目的食物来滋补。传统中医认为酸入肝，青入肝，酸味的食物和青色的食物都具有比较强的滋养肝脏的作用。同时，滋补肝脏，还可以从补充维生素A入手，维生素A虽然一般很少直接存在于食物之中，但是我们可以通过使用胡萝卜，西红柿等蔬菜来摄取胡萝卜素，让胡萝卜素在体内转化成维生素A。
早检查
任何疾病在早期的时候，往往都比较容易治疗，但是拖到后期的话，即使能治愈，也会带来很多的不便和困难，所以想要远离青光眼的困扰，我们就一定要及时发现病情。世界青光眼联合会曾经呼吁，要像监测血压那样监测眼压，以帮助及早发现问题，及早解决问题。不管是年轻人还是上了年纪的人，定期检测眼压是很好的预防青光眼的办法。
早治疗
青光眼和其他的疾病一样，都是越早期越容易治，千万不可保佑侥幸心理。早期的青光眼，只需要使用眼药水或者药物来降低眼压即可，但是到比较严重的时候，就必须要做手术才行。如果我们在监测眼压的时候出现了眼压不正常的现象，千万不要拖，一定要及时去正规医院进行治疗。虽然及时到后期，也能通过微创手术来治疗青光眼，但是毕竟会对人体造成更大的伤害。
好习惯早养成
在读书的时候，学校都会要求我们做眼保健操，同时一再的强调我们要注意用眼卫生，但是当我们离开学校步入社会的时候，因为工作，因为压力，因为一些日常琐事，往往会导致我们忽略。不注意用眼卫生虽然不会直接导致患上青光眼，但是却容易引起近视，而近视同样是引起青光眼的主要原因之一，所以，我们一定要尽早养成良好的用眼习惯。
眼睛是心灵的窗户，为了能让心灵的窗户更加明亮，我们一定要牢记这“7个早”。
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