提出吃饭时加上煲仔饭用调味汁或耗油,是一个好主意,可以试一试
推荐牛肉土豆闷饭
下面列举两个人的分量做法
大米1碗
牛肉200克左右、土豆1个、红萝卜一个
油1勺、姜、蒜、香菜、食盐少许、酱油1小勺
首先
牛肉、土豆、胡萝卜洗干净全部切丁,土豆,红萝卜焯水
大米淘洗干净后放入铸铁锅,加入适量的水
锅内油烧至五成热,放入姜片、蒜籽,香菜炒出香味;牛肉丁一起翻炒
牛肉炒变色之后加适量酱油翻炒均匀
最后放入土豆丁和胡萝卜丁一同翻炒均匀,加盐调味
把炒好的牛肉土豆倒入铁锅内,大火烧开后改小火慢焖半小时就可以了
出锅前再拌一下可以加少许的煲仔饭专用酱油,没有或用蚝油代替均可)
根据个人口味,控制饭都软硬程度
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