家庭中，我们要懂点情绪管理

如今的医院都是人满为患，但是很多人都不知道自己的病是怎么来的。在黄帝内经中讲得很清楚，怒伤肝、喜伤心、悲伤肺、忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。
　　
　　我们生气的因素有很多，但最普遍的是家庭不和睦。有资料统计，人的疾病70%来自家庭，癌症50%也是来自家庭。一种是“小吵天天有，大吵三六九”的家庭，而另一种则是遇到不顺心的不吵架，也不说话，用冷战来表示自己的不满，自己生闷气，无论哪种对身体的伤害都很大。生气的时候我们会觉得呼吸困难，胸口憋得慌，久而久之疾病就产生了。
　　
　　从精神层面来讲，精神卫生心理专科门诊部的资深心理咨询师付俊英提醒说：人一定要做情绪的主人，在家庭中要学会驾驭情绪。家庭是传递爱的载体，从父母传给孩子，再由孩子向下传递，不过家庭中居第一位的不是亲子关系，而是夫妻关系。在有公婆、夫妻、孩子三世同堂的家庭中，如果夫妻关系是家庭的核心，拥有第一发言权，那么这个家庭就会稳如磐石。